舞蹈知识 第4页

  • 疫情期间,普通舞者该如何宅家起舞?

    疫情期间,普通舞者该如何宅家起舞?

    2月中旬,依照以往的状况,众多舞蹈发烧友都早已进到舞蹈班开始练习舞蹈了。而2020年尤其独特,全民居家里大吃大喝,这针对必须降低体脂率的舞蹈家而言真的是太难了,网编早已听见身旁的舞友们埋怨胖了!技术专业舞蹈家们特别是在抑郁,那一般舞蹈家们也不喜欢身上平白无故堆起來的人体脂肪,要想在新春佳节“管好嘴”将会有点儿严苛,可是“迈出腿”不就是说舞蹈家的本性吗?那一般舞蹈家在家中如何科学研究翩翩起舞呢?和其他人见解不一样的小编却觉得,蹲在家里这一段时间将会也是你练习舞蹈的好时机!终究平常绝大多数人要以上下班、念书为托词而不训...

    舞蹈知识 2020-02-15 94 0
  • 古典舞知否_影视剧《知否》舞蹈视频
  • 气质妹子中国风舞蹈《四和庄上》,太美太迷人了
  • 超带感的一段舞蹈,跳舞的小姐姐们好有魅力
  • 双盘腿打坐的好处有哪些(双盘腿有哪些注意事项)

    双盘腿打坐的好处有哪些(双盘腿有哪些注意事项)

    1、双盘每个人可练,60岁刚开始学起都可以。2、双盘练的不但是骨筋,而是把经脉所有开启。3、假如炼成,并每日坚持不懈双盘坐20分鐘,可保证70岁爬山如小伙子。平时基本不得病。4、双盘炼成后,坐禅就不容易再腰痛。肾精充裕,乃至想弓着腰坐都不太可能,气足的会把背脊顶的很直。5、刚开始练几日以后,就会出现腿酸疼,随后会腰痛。没练的情况下也一直疼。6、实际的练法是上座以前做些开胯健身运动,随后试着双盘,直至盘里,随后忍痛割爱,直至時间愈来愈长。7、练双盘,能快速推动肠胃肠蠕动。即便餐后马上开练,20分鐘后胃就所有排尽了。8...

    舞蹈知识 2020-02-15 13 0
  • 教你正确的舞蹈拉伸训练(拉伸练习视频)

    教你正确的舞蹈拉伸训练(拉伸练习视频)

    教你正确的拉伸训练,让完美身材离你进一点,你还不抓紧训练吗...

    舞蹈知识 2020-02-15 19 0
  • 这个新疆维吾尔族舞蹈教学分解视频很棒!我们一起学学吧!

    这个新疆维吾尔族舞蹈教学分解视频很棒!我们一起学学吧!

    中国维吾尔族自古居住在中国的西北部地区,有独具特色的文化创意传统。维吾尔族舞蹈承继古时候鄂尔浑河河段和天山回鹘族的乐舞传统式,又消化吸收古塞北乐舞的精粹,经长期发展趋势和演化,产生具备形式多样和独特设计风格的艺术教育,普遍广为流传在新疆维吾尔自治区全国各地。...

    舞蹈知识 2020-02-15 14 0
  • 伦巴舞的基本跳法,教你如何跳伦巴舞

    伦巴舞的基本跳法,教你如何跳伦巴舞

    伦巴舞的规定:拉丁舞是十分通俗的民族舞蹈,即便沒有舞蹈基础还可以试着学习培训拉丁舞。拉丁舞的学习培训都是从伦巴刚开始,由于伦巴舞节奏感较为迟缓。规定一膝关节挺直规定二胯部轨迹为前、旁、后规定三胳膊和手指向外拓宽...

    舞蹈知识 2020-02-15 19 0
  • 蒙古族舞蹈《额尔古纳河》视频,白裙飘飘美呆了!

    蒙古族舞蹈《额尔古纳河》视频,白裙飘飘美呆了!

    《额尔古纳河》具体表现蒙古族女人与大草原的水、和额尔古纳河的关系,以呈现蒙古族的女人表面优美、心里顽强的性情。“采风活动时,把我额尔古纳河周边的自然环境和蒙古族女性的性情深深地吸引住,我认为女性像母亲河,母亲河如同女性,因此回家后写作出整部著作,讨论本地女人的性情与地面、与江河之间的关系。”...

    舞蹈知识 2020-02-15 27 0
  • 女孩从小练舞蹈会让腿变得更长吗?看看这位就知道了!

    女孩从小练舞蹈会让腿变得更长吗?看看这位就知道了!

    Prix de Lausanne 2020第48届洛桑国际芭蕾舞比赛编舞大师:让-克里斯多夫·马约——现代抽象作曲家:布鲁诺·曼托瓦尼参赛选手:Ava Arbuckle 15岁 美国奖学金获得者/最佳青年人才奖...

    舞蹈知识 2020-02-15 15 0