舞蹈知识 第339页

  • 如何解决跳舞后身体的酸痛

    如何解决跳舞后身体的酸痛

    资料图  平时,有的人会问,运动或是舞蹈后,身体肌肉酸痛,有时候第二天都不能继续坚持下去。致使有些人迷茫,到底要不要再练下去,别等二三天后好了,再练,再痛,一直这样循环,那多痛苦啊。其实只要理解了为什么会酸痛,酸痛后怎么办,就很简单了。跳舞等运动后为什么会肌肉酸痛?  先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象,不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象,只是给人一种酸痛的感觉...

  • 朝鲜舞蹈四大名作之一:《苹果丰收》

    朝鲜舞蹈四大名作之一:《苹果丰收》

       朝鲜舞蹈《苹果丰收》是由朝鲜万寿台艺术团于1969年创作的群舞。这个舞蹈表现了一群摘苹果的姑娘们怀着丰收的喜悦忙于采摘苹果的劳动生活场景。        整个舞蹈分三个部分:第一部分是在轻快的音乐伴奏下,一群年轻姑娘怀着丰收的喜悦到苹果林摘苹果;第二部分是在抒情歌曲的伴奏下,用柔和细腻的舞蹈动作展现出对美满生活的幸福之情;第三部分是在轻快活泼的音乐伴奏下,表现了姑娘们忙于采摘苹果的劳动生活场景。(文章作者:权静姝)...

  • 中老年舞蹈与保健

    中老年舞蹈与保健

    资料图  随着现在年轻人的跳舞热潮,中老年人也不甘落后,虽然是跳的广场舞或是慢动作的交谊舞,但都是对身体有很大的改善与调节。中老年人跳舞的5大保健功能  一、强健骨骼,减轻骨质疏松的机会。经常跳舞,有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展,有利于形成正确的体态和美的形体。  二、保持和促进身体平衡和反应机能,从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病,延缓身体退化进程。  三、进行舞蹈锻炼可以改善心脏功能,促进血液循环,跳舞的人器官供血比较了,皮肤会更红润健康。  四、可以改善呼吸系统的功能,使得呼吸加深,更...

  • 舞蹈创作的审美

    舞蹈创作的审美

    资料图  舞蹈创作是一处舞蹈的审美创造活动,由于每个舞蹈家有着不同的生活经历、不同的文化素养、不同的情趣爱好、不同的性格特征以及所受的不同的舞蹈教育等等,因此就有对所要表现的生活内容有不同的理解和感受,使用不同的表现方法和表现手段,创造出不同的舞蹈形象。所以,舞蹈创作并没有固定不变的方法和格式,可以说舞蹈创作对舞蹈家有着非常广阔的空间,任其自由翱翔。但是,舞蹈创作既然是一种审美的创造活动,它又必须遵循舞蹈艺术发展的规律,才有可能使创作出的产品获得艺术生命力,使它成为在社会中发挥一定影响和效益、给观众以审美感染的精神...

    舞蹈知识 2018-11-10 130 0 舞蹈创作审美
  • 舞蹈对中老年人生活的影响

    舞蹈对中老年人生活的影响

      开展中老年舞蹈活动不仅对中老年人群大有裨益,对舞蹈工作者和舞蹈专业学生来说,也有相当的意义。 1、调节。概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。 2、健身保健。3、将丰富多彩的文化生活融入到了生活中,使老年人的文化生活更加充实。    随着社会的不断进步和发展,广场文化作为一种社会文化现象,越来越受到人们的关注。作为广场文化重要表现形式的广场艺术,更呈方兴未艾之势。而广场舞的功能和表演区域发生重大变化。从中华人民共和国成立以来,党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后,政府在...

  • 舞蹈教授殷梅:舞蹈并不只有一种面孔

    舞蹈教授殷梅:舞蹈并不只有一种面孔

    资料图  Yin Mei(殷梅)教授是纽约市立大学皇后学院戏剧舞蹈系终身教授及舞蹈系主任,美国后现代编导、舞蹈家。殷梅作为一名舞蹈创造者,致力于探索中国传统文化与西方现代意识与舞的交融。想像力、创造性、人文精神领域的空间,是她关心的创作主题。她成功运用中国精神引导方法和空间布局原理发展出自己的一套舞蹈风格,成为西方舞蹈剧院的主要剧目。除了美国,她演出过的国家及剧院还包括:日本未知数剧院、香港城市会馆剧院、耶路撒冷博物馆、日本静冈艺术节、德国BBB艺术节、印度尼西亚舞蹈艺术节、韩国国际舞蹈艺术节等。  殷梅现任纽约市...

  • 舞蹈教学如何在小学中实施

    舞蹈教学如何在小学中实施

    资料图  现在舞蹈已经在学校中也普及开来,因为舞蹈除了带给人的姿态美之外,还对身体的灵活性等有很大的帮助。但如何让学生们更好的学习舞蹈,下面就给大家讲解一下。  首先,让学生理解舞蹈音乐,给学生讲解音乐所表现的主题,分重点、难点来讲解,尤其是把音乐的节奏作为难点,也就是平时所说的“和乐”。不要抢也不要拖,动作要做得从容到位,使整个舞蹈有张有驰,有起有伏,从容自如。  其次,让学生对照镜子反复练习表情,这样训练不是简单地让学生像照相一样,怎样做最美,而是根据舞蹈情节的需要作出适合表达主题的表情...

  • 舞蹈与服装的搭配

    舞蹈与服装的搭配

    资料图  一个好的舞蹈,如果没有相应且合适的服装来装饰自己,那么再好的舞也会让人感觉别扭。  舞蹈服装设计同艺术创作一样,也是以生活原型为依据,进行二度创作,从而充分表现舞蹈的主题思想,人物感情、地域特性、时代体征等,也能感觉到舞蹈服装对一部原创舞蹈和戏剧的重要。  舞蹈服装是舞台演出中的一个组成部分,和编舞、导演、布景、灯光、音响、人物造型等,共同承担表达剧本的主题思想、创造剧情典型环境,渲染演出气氛,表现时代特征,塑造人物形象的一种艺术手段。在舞台演出中,如果服装设计能和反映时代体征、彰显社会旋律,与导演的总体...

    舞蹈知识 2018-11-10 137 0 舞蹈服装搭配
  • 舞者之间默契的培养

    舞者之间默契的培养

    资料图  跳舞时,无论是单人舞还是双人舞还是集体舞,都不是各自跳各自的,而是需要一种配合,比如位置的变换,手位的结合等。如果默契达不到理想,那么就会毁掉舞蹈。  跳舞的时候也需要默契,这种默契不是一天两天就能形成的,它需要很长很长时间的磨合,期间可能会争吵,可能会生气,可能会踩脚,甚至,撞得鼻子出血。如果真是这样,那恭喜你们,你们之间就快有默契了。如果你们能一直跳下去,那就会很容易知道对方的想法,知道他每一个手势的含义。  这种默契会穿越时空,在舞场的茫茫人海里形成一个磁场,就算你躲在最黑暗的角落里,你的舞伴也会找...

    舞蹈知识 2018-11-10 193 0 舞者默契培养
  • 舞蹈:闪耀着与众不同的光芒

    舞蹈:闪耀着与众不同的光芒

      中国是一个具有五千年悠久历史的文明古国,孕育了五千年的艺术文明,流淌着无数优秀的璀璨文化,其中舞蹈就是一颗闪亮的明珠,闪耀着与众不同的光芒。人们在辛勤的劳动过程中,创作出许多绚丽多彩的民间舞蹈。随着信息传播技术的发展,各种传播媒介给中国民间舞蹈艺术提供了一个便捷的展现自己舞台,让更多的人了解到了体裁形式多样、风格色彩各异、表现手段灵活的民间舞蹈。    中国民间舞蹈不是一个偶然现象,它是人类文化发展的产物。民间舞蹈有着自身的发展规律、演进轨迹和表演系统,它是我国人民拥有的文化财产中的重要组成部分,理应受到尊重和...