舞蹈知识

  • 如何选舞伴 舞伴的选择

    如何选舞伴 舞伴的选择

    舞蹈界有一句流行的话:找对象容易,找个理想的舞伴就困难多了。当然,这里说的舞伴,指的是固定的搭档。然而,找个理想的舞伴究竟难在哪里呢?首先,从身高来说,男士高于女士10厘米左右为最佳。这样的身高差异,极易为观众的视觉所接受,再说,交谊舞中几乎所有动作的安排也是以这种差异为基础的。男士比女士高10厘米,是两个人的胳膊、腿等身体部位,在舞蹈中能找到并保持恰当位置和最佳形态的需要。如果女士的身高与男士差不多,甚至比男士还高出一些,起码会迫使男士的胳膊上提高举,这样一来,由这两个人搭成的一副架子,常常会给人不紧凑和不协调的...

    舞蹈知识 2019-11-13 25 0
  • 舞蹈协调性训练:三轴规律

    舞蹈协调性训练:三轴规律

    有的人既有力度又有软度,可一跳起交谊舞来,便姿态笨拙,动A僵硬,这大半是因为协调性不好。就像一个人走路,当右腿在前的时候,右手必定在后,如此交替动作,看起来很协调,反之则不协调,让人觉得别扭。协调性在舞蹈中的作用非常重要,因此也是跳舞的基本功之一。判断一个人的软度如何,看你把腰能荛到什么程度,看你把 腿能踢到什么高度,方法很筒单。判断一个人的力度如何,看你能不能弓着腿连着跳一个钟头,看你拿得动拿不动二百斤,方法很具体。判断一个人的协调性怎样,一下子就无话可说了,即使要说清楚,也不是一两句话的事。软度和力度...

    舞蹈知识 2019-11-12 47 0
  • 舞蹈力量训练:训练您的力量

    舞蹈力量训练:训练您的力量

    力度和软度相同,都是跳舞的基本功。力度,一般指舞者对舞姿的控制力。一个身体各个部位都非常有力量的人,参加一个完整的舞会,即便每个舞都按规范动作来跳,也会很从容。相反,不要说全场舞会,就是一两个舞,让他按标准舞姿来控制,可能也坚持不下来。所以,要跳好交谊舞,也离不开必要的力量训练。对交谊舞爱好者来说,需要进行力量训练的身体主要部分是肩、腰、腿。肩的力量不够,较长时间地做把两臂抬至肩膀水平线上的动作就会感到吃力。腰和腿的控制力不好,像流畅自如的华尔兹旋转起伏,刚劲有力的探戈弓步拖起时的形体造型,完成起来便都感觉力不从心...

    舞蹈知识 2019-11-11 29 0
  • 舞蹈柔韧性训练:训练您的柔软性

    舞蹈柔韧性训练:训练您的柔软性

    在舞蹈专业中,有这样一个常用的名词,叫“开度”。比如你的腿能张开和需要张开到何程度,你的腰能弯屈和需要弯屈到什么程度,都可用开度这个词来概括。开度就是软度,也叫柔软度,是跳舞的基本功之一。要使舞姿优美,动作的到位率就得髙,该伸出去的能伸到位,该收回来的能收到家。动作是否到位,身体各主要关节的柔软性便起了决定性的作用。身体柔软的人,其动作显得舒展、大方、优美;身体僵直的人,其动作就给人一种小里小气和缩头缩脑的感觉。跳好交谊舞,离不开必要的柔软训练。交谊舞爱好者进行柔软训练,没有必要像专业舞蹈演员那么严格,只要把身体的...

    舞蹈知识 2019-11-10 47 0
  • 跳舞中的步伐及花样动作

    跳舞中的步伐及花样动作

    舞步过程中的姿势:跳舞中的步伐及花样动作很多,不同的花样步伐及动作要求不同的舞姿最常见的姿势有“开式舞姿”、“右外侧舞姿”、“左外侧舞姿”和“散手式舞姿”四种:(1)开式舞姿: 在“闭式舞姿”的基础上,男伴将头及上半身略向左转,女伴将头及上半身略向右转,两人的n光均通过相握的手臂远视(2)右外侧舞姿: 在“闭式舞姿”的基础上,男女舞伴的右肩部相对,男伴从女伴的右侧行步。 (3)左外侧舞姿:在“闭式舞姿”的基础上,男女舞伴的左肩部相对,男伴从女伴的左侧行步。(4)散手式舞姿:这是男女舞伴离开“闭式...

    舞蹈知识 2019-11-01 100 0
  • 舞蹈姿势:跳舞姿势的一般要求

    舞蹈姿势:跳舞姿势的一般要求

    跳舞姿势的一般要求跳舞姿势可以简称为舞姿。舞姿是舞蹈技术的基本元素,也是衡量交谊舞跳得好坏的重要因素因此,初学者一定要在交谊舞幵始学习的阶段很好地理解和掌握各种舞姿。总体上讲,可以将各种舞姿分为基本站姿、握抱的预备姿势和舞步过程中的姿势三大类。1.基本站姿: 早在1929年英国皇家舞蹈教师协会就将基本站姿定义为正步位置,既两脚的站位统一在一个基本的位子上。具体要求是:两脚平行站立于地面上(两脚并拢,脚尖正对前方),两腿伸直,膝关节自然放松,挺胸立腰,躯干正直,两肩自然下沉,头部正直。M脚“外八字”“内八字...

    舞蹈知识 2019-10-31 80 0
  • 舞蹈促进经济发展的功能

    舞蹈促进经济发展的功能

    舞蹈促进经济发展的功能交谊舞听带来的社会经济效益是通过健身价值转化而来的隐形价值。实践证明,经常参加交谊舞活动能增进人们的健康水平,从而提高了劳动生产力,这是一种无法估量的经济价值:正如国际运动医学联合会主席普罗科普所说.•“经常锻炼的人比不锻炼的人要年轻20-30岁”可见,健康水平的提高是一笔宝贵的财富,能为国家节约大笔的医疗保健费。相关研究机构对115名体弱多病的老年人进行了一年的追踪调查。调查前一年每人年均医疗保健费开支为1000-1400元,没有显著差异。经宣传鼓动后有69人经常参加交谊舞活动,一年后调查结...

    舞蹈知识 2019-10-28 58 0
  • 舞蹈丰富体育竞赛活动的功能

    舞蹈丰富体育竞赛活动的功能

    为了满足交谊舞发展的需要和广大交谊舞爱好者的要求,交谊舞已经成为全国的i[:式比赛项目。由国家体育总局社会体育中心举办的全国交谊舞比赛至2004年已经进行了三届,一届比一届的人数多。在交谊舞基础上发展起来的体育舞蹈运动,还是一个新兴的体育竞技项目,已被第13届亚运会和2000年悉尼奥运会列为表演项目,从发展趋势来看,它将有可能成为正式的奥运会竞赛项目。体育舞蹈正式跻身于奥运会体育大家庭已为时不远了,对此应引起我们的高度重视.从体育项0的横向发展角度来看,体育舞蹈开展得好坏,对我国部分竞技体育项目的腾飞具有重要的作用...

    舞蹈知识 2019-10-24 74 0
  • 我国竞技体育中的“舞蹈”,看完涨知识了!

    我国竞技体育中的“舞蹈”,看完涨知识了!

    无论对什么内容进行学习,学生在学习过程中,只有对所学内容具备了浓厚的兴趣,才有可能取得良好效果。在舞蹈教学中,教师通过引导学生进行积极的心理暗示,让学生在心中产生对舞蹈的美的向往,认识到对舞蹈的学习不只是一种枯燥的模仿,舞者可以为他人更为自己带来的美的欣赏。通过心理暗示的作用,学生可以对舞蹈产生浓厚的兴趣...

    舞蹈知识 2019-10-23 71 0
  • 浅谈舞蹈教练的素质与修养

    浅谈舞蹈教练的素质与修养

    教练这一称谓众所周知,是指将智慧、人性、理念、素质综合在一起的“子集”。与其他教练相比,舞蹈教练具有自身特点:不断充电,更新教学观念,学习新型的动作,与时俱进地排练符合当前形势的舞蹈作品。要有开拓创新的意识,将舞蹈创作多元化、多边化、多形式化并主动与相关专业融合。在艺术修养上以及艺术的敏感度上,也要求教练...

    舞蹈知识 2019-10-23 79 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ››