舞蹈新闻 第7页

  • 基本功自己一个人可以练吗?

    基本功自己一个人可以练吗?

    问:基本功自己一个人可以练吗,说说方法吧千纸鹤起飞回答:可以,基本功就是要求自己练的,上课学的都是技术性东西。腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢,时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效!如果软度很差的话,建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上,踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。腰的软度练习:空腰,躺在一个圆形的器具上面(没有圆形器具用枕头代替),就这样待着,时间一长就把腰部环节都拉开了,然后反复做几次(期间起来的时...

    舞蹈新闻 2020-08-28 30 0
  • 腿部柔韧训练技巧大全,舞者们收藏!

    腿部柔韧训练技巧大全,舞者们收藏!

    腿部训练对孩子的软开和韧带的拉长有很好的帮助。踢腿四种方式:踢前腿、踢旁腿、踢后腿、踢十字腿腿部的训练:压、撕、搬、踢、片、盖、悠、吸撩、十字腿、控腿等。活动动作:跟腱、膝关节、韧带、弓箭步压前腿训练步骤步骤一:八字步准备,手叉腰,视前方,右手扶把,身体45度角侧朝高抬。左腿前吸抬,其脚后跟放在台阶上右腿作为主力腿保持重心直立。步骤二:左脚尖正冲上身位置,别歪;左膝盖保持绷直,别弯;上身保持直立,挺胸、收腹、立腰。步骤三:左手抱住左脚掌,头与上身往下压,反复多次下压、抬起动作。压腿同时,要求主力腿和动力腿膝盖伸直,...

    舞蹈新闻 2020-08-28 29 0
  • 芭蕾基训对于民间舞演员的利与弊!

    芭蕾基训对于民间舞演员的利与弊!

    “民间舞演员的培养中借鉴和运用芭蕾基训教材”,在当今无非是个“公婆说理”的问题。那么,选择芭蕾基训是否科学,对民间舞演员是否适合呢?我们可以根据芭蕾基训对民间舞演员的影响进行分析。  第一,先从芭蕾基训的价值谈起  首先,芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾,作为一种流传近四百年的艺术形式,其训练体系的科学性与完美性是其他舞蹈形式所不能媲美的。以plie为例。虽然从现象上看是身体保持直立后,腿部外开的上下屈伸运动,但是通过正确的练习,可以为弹跳、旋转提供一个...

    舞蹈新闻 2020-08-28 23 0
  • 孩子学习舞蹈中的各种问题!

    孩子学习舞蹈中的各种问题!

    舞蹈学习过程中,孩子会出现各种不同的问题,作为家长的您是否有过以下的疑问呢?有任何问题,欢迎与我们互动。1 问:孩子可以只跳舞不练功么?回答:原则上不行。但关键是学习舞蹈的目的性是否明确,如果学习舞蹈的目的较浅,仅限于美化形体,则可以选择舞蹈形体修塑训练班,只辅以少量的基本功训练。 而一旦学习舞蹈的目的是希望能够接受相对规范教育,发展到提高全面素质,再上一步台阶到能够参加集体节目演出,甚至于参加舞蹈特长生选拔,那么基本功就非常重要。2 问:我的孩子只喜欢跳舞不喜欢练功,我该怎么办?回答:在舞蹈学习的初级阶段,还没能...

    舞蹈新闻 2020-08-28 24 0
  • 学舞蹈不能单纯求“快”!

    学舞蹈不能单纯求“快”!

    很多家长在孩子刚开始学舞蹈时,就迫不及待地问什么时候可以跳成品舞蹈,殊不知没有扎实的基本功,就算学了成品舞蹈,孩子也是跳不出美感的。这是人类的自然规律,希望家长们拿出你们的耐心,陪伴孩子健康成长!  老师教舞蹈有两种。  第一种:一上来就是套路,家长觉得孩子学到了很多东西,很高兴,可是孩子完全没有基本功。但是家长不懂,老师为了迎合家长,就一直这样教学。最后,孩子去比赛的时候,看呆了裁判。家长才发现,自己孩子跳得歪七扭八,腿也伸不直,胸也打不开。  第二种:老师本着专业的态度,一开始就学基本步,一个步子一个步子,扎实...

    舞蹈新闻 2020-08-28 22 0
  • 作为一个专业舞蹈老师,来说说关于孩子学舞蹈的问题

    作为一个专业舞蹈老师,来说说关于孩子学舞蹈的问题

    一个舞蹈教师的话,字字千金每年都会有不同的新学员报名想来跟我学舞蹈,我也接触到很多热爱舞蹈的人群。在我了解她们对舞蹈的需求和学校舞蹈的概念上来看。她们有一个共同的问题,容易忽视对舞蹈练习的“过程”,而过早的想要出“结果”。根据学习态度分为3种不同类型的学生(1) 学生悟性很高,并且平时都会努力练习。(2) 学生悟性不高,可是平时努力很勤奋!(3) 悟性不高,平时也不练习不用功。1就算是天才,也是需要后天的培养做任何事情都是要有一颗恒心,也许我能给你们一些很好的建议,结合我自身的体会和我的专业技能,帮助你们比其他人更...

    舞蹈新闻 2020-08-28 19 0
  • 中国古典舞基本功教材——跳跃:紫金冠跳、射燕跳、旋子、摆帘、凌空跃、云门大卷

    中国古典舞基本功教材——跳跃:紫金冠跳、射燕跳、旋子、摆帘、凌空跃、云门大卷

    盘腿跳:迈步推地跳起,形成空中卧鱼姿态,手臂双分手至顺风旗,手心向上。小射燕跳:经蹲跳起,空中迅速形成射雁舞姿,同时双盖手领到右顺风旗,落地蹲,保持射雁舞姿,然后收回正步。燕式跳:双起双落;空中的舞姿分为直身和旁提;双腿在空中一吸、一直,手臂上侧位。横双飞燕跳:双腿同时推离地、同时落地,形成旁腿180度角的空中姿态的跳跃动作。紫金冠跳:经过前跳并步推起,完成后腿180度的分腿跳,手臂双托掌。吸撩腿跳:经过绷脚蹉步,蹬步吸撩腿形成空中一字分腿舞姿,手臂上侧位。分为前吸撩腿跳、旁吸撩腿跳、吸撩腿紫金冠单腿变身跳:前点步...

    舞蹈新闻 2020-08-27 28 0
  • 想要跳好舞蹈的看过来,你可知道学舞的15个秘笈!

    想要跳好舞蹈的看过来,你可知道学舞的15个秘笈!

    秘笈1-3●动作能做下来和学会了是两码事。●动作做一百遍和练习一百遍是两码事。●不论看起来多么简单的动作,做一百遍、一千遍和一万遍,效果也一定是非常不同的。秘笈4-6●会十门不如专一门。有一门精通,你会发现至少两门很轻松,对三门有帮助,另有四门可以参考。●最容易糊弄的是自己的眼睛,最难糊弄的是老师的眼睛。●一个人练的时候跳的很好,与别人搭手跳就怎么也跳不好,这说明:* 这个动作你练的还不够也许应该自己再练练,也许应该找个人一起练;* 连这个动作需要的基本功你还没有练好;秘笈7-9●有时候觉得音乐太快或太慢,问问你的...

    舞蹈新闻 2020-08-27 25 0
  • 如何充分利用舞蹈课程来提高舞蹈水平

    如何充分利用舞蹈课程来提高舞蹈水平

    自然地,舞蹈学生总是想要充分利用舞蹈课来学到更多的东西,但是他们对怎样去做缺乏明确的认识。事实上,学生的进步很大程度上取决于他们怎样选择以及利用舞蹈课程。只有通过合理,系统的方法学习才能够获得快速有效的进步。如何充分利用舞蹈课程来提高舞蹈水平  设定目标   很简单,只有学生和老师在学习目标上达成共识才能取得进步。明确的学习目标以及完善的教学计划对于舞蹈能力的提升都是十分必要的。  摆正心态  师生关系是身与心的同时参与。只有集中注意力,乐于去学习才能够获得知识。学生们需要认真完成手边的任务,并且根据老师的指导尽力...

    舞蹈新闻 2020-08-27 19 0
  • 家长怎么提高孩子的舞蹈兴趣

    家长怎么提高孩子的舞蹈兴趣

    ●培养孩子对舞蹈的兴趣  经常让孩子通过电视观看少儿文艺节目、歌舞表演等,让孩子用感官直接感受舞蹈的美,引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。成人发现自己的孩子喜欢“手舞足蹈”时,要积极地加以引导。●有意识地引导孩子欣赏音乐  音乐是舞蹈之魂,音乐和舞蹈是一种相互表现、促进的统一体。成人要经常性地、有意识地让孩子欣赏音乐,感受、体会音乐节奏,并根据音乐的节奏变化,用舞蹈的动作语汇反映音乐的各种形象。如孩子听到高音区音乐,能模仿蝴蝶飞,小鸟飞;听到低音区的音乐,能模仿大象走、熊走。●培养孩子的想像力和创造力,引导孩子学习创编简...

    舞蹈新闻 2020-08-27 21 0