舞蹈新闻 第6页

  • 初学舞蹈,需要克服的心理问题

    初学舞蹈,需要克服的心理问题

    (1)容易害羞在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。没有什么好害羞的,谁都是从新手到高手一步步走过来的。(2)好奇心过强很多舞友学习舞蹈的时候很没有定性,经常看见别人练习什么,自己就练习什么。学习舞蹈根本就没有一个计划,经常换目标。没有固定的计划,最后你会发现你什么都没有学好。(3)没有耐性很多舞友练习了很长时间会发现自己没有什么进步,然后就不想练习了,就想半途而废。其实,并不是你自己没有进步,而是你自己的进步你没有感觉到,舞蹈的学习是一个循序渐进的过程。要学好舞蹈就应该要有耐性...

    舞蹈新闻 2020-08-28 27 0
  • 跳好中国古典舞需要哪些能力?

    跳好中国古典舞需要哪些能力?

    【古典舞需要的能力】中国古典舞既然有它的特殊性,那么,古典舞演员就必须具备表演古典舞的特殊能力,近年来,我们通过对古典舞动作五十七例的分析:既对软开度练习十一例、舞姿联系十六例、技术练习三十三例进行了剖析,进一步明确了柔韧能力、身韵能力、技术能力是培养古典舞演员的关键,是达到高水平训练古典舞演员的路子,也是通向科学系统化的途径。(一)软开度的能力  古典舞的舞姿复杂,技术难度高且运动幅度大,因此,需要关节韧带和肌肉柔韧性强。从近六十例动作的解剖分析中表明,在关节处运动幅度90度或超过90度以上的动作,就有五十个之多...

    舞蹈新闻 2020-08-28 25 0
  • 必备的中国古典舞基训要领!

    必备的中国古典舞基训要领!

    擦地要求掌握细节上的规格,犹如一滴水经过地面,脚背要绷到头,并且有延伸的感觉。高年级的时候有各式变换,加主力腿蹲或半脚尖的,动力腿每次擦出要灵活自如。 小踢腿练习的主要目的是瞬间的爆发力,为以后的跳做起始的准备。主力腿要求稳定,动力腿不但要灵活而且要有爆发力和速度,击打的时候力量集中到小腿脚背上,不能散。熟悉时会在半脚尖上做,更加要求主力腿的稳定与动力腿灵活的配合。 单腿蹲主力腿的蹲,和前面讲到的“蹲姿”一样,动力腿与主力腿的配合最为关键,两条腿同时的弯曲和绷直。用芭蕾的意义解释更加准确,在法语中单腿蹲的的名字是“...

    舞蹈新闻 2020-08-28 22 0
  • 基本功自己一个人可以练吗?

    基本功自己一个人可以练吗?

    问:基本功自己一个人可以练吗,说说方法吧千纸鹤起飞回答:可以,基本功就是要求自己练的,上课学的都是技术性东西。腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢,时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效!如果软度很差的话,建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上,踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。腰的软度练习:空腰,躺在一个圆形的器具上面(没有圆形器具用枕头代替),就这样待着,时间一长就把腰部环节都拉开了,然后反复做几次(期间起来的时...

    舞蹈新闻 2020-08-28 30 0
  • 腿部柔韧训练技巧大全,舞者们收藏!

    腿部柔韧训练技巧大全,舞者们收藏!

    腿部训练对孩子的软开和韧带的拉长有很好的帮助。踢腿四种方式:踢前腿、踢旁腿、踢后腿、踢十字腿腿部的训练:压、撕、搬、踢、片、盖、悠、吸撩、十字腿、控腿等。活动动作:跟腱、膝关节、韧带、弓箭步压前腿训练步骤步骤一:八字步准备,手叉腰,视前方,右手扶把,身体45度角侧朝高抬。左腿前吸抬,其脚后跟放在台阶上右腿作为主力腿保持重心直立。步骤二:左脚尖正冲上身位置,别歪;左膝盖保持绷直,别弯;上身保持直立,挺胸、收腹、立腰。步骤三:左手抱住左脚掌,头与上身往下压,反复多次下压、抬起动作。压腿同时,要求主力腿和动力腿膝盖伸直,...

    舞蹈新闻 2020-08-28 29 0
  • 芭蕾基训对于民间舞演员的利与弊!

    芭蕾基训对于民间舞演员的利与弊!

    “民间舞演员的培养中借鉴和运用芭蕾基训教材”,在当今无非是个“公婆说理”的问题。那么,选择芭蕾基训是否科学,对民间舞演员是否适合呢?我们可以根据芭蕾基训对民间舞演员的影响进行分析。  第一,先从芭蕾基训的价值谈起  首先,芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾,作为一种流传近四百年的艺术形式,其训练体系的科学性与完美性是其他舞蹈形式所不能媲美的。以plie为例。虽然从现象上看是身体保持直立后,腿部外开的上下屈伸运动,但是通过正确的练习,可以为弹跳、旋转提供一个...

    舞蹈新闻 2020-08-28 23 0
  • 孩子学习舞蹈中的各种问题!

    孩子学习舞蹈中的各种问题!

    舞蹈学习过程中,孩子会出现各种不同的问题,作为家长的您是否有过以下的疑问呢?有任何问题,欢迎与我们互动。1 问:孩子可以只跳舞不练功么?回答:原则上不行。但关键是学习舞蹈的目的性是否明确,如果学习舞蹈的目的较浅,仅限于美化形体,则可以选择舞蹈形体修塑训练班,只辅以少量的基本功训练。 而一旦学习舞蹈的目的是希望能够接受相对规范教育,发展到提高全面素质,再上一步台阶到能够参加集体节目演出,甚至于参加舞蹈特长生选拔,那么基本功就非常重要。2 问:我的孩子只喜欢跳舞不喜欢练功,我该怎么办?回答:在舞蹈学习的初级阶段,还没能...

    舞蹈新闻 2020-08-28 24 0
  • 学舞蹈不能单纯求“快”!

    学舞蹈不能单纯求“快”!

    很多家长在孩子刚开始学舞蹈时,就迫不及待地问什么时候可以跳成品舞蹈,殊不知没有扎实的基本功,就算学了成品舞蹈,孩子也是跳不出美感的。这是人类的自然规律,希望家长们拿出你们的耐心,陪伴孩子健康成长!  老师教舞蹈有两种。  第一种:一上来就是套路,家长觉得孩子学到了很多东西,很高兴,可是孩子完全没有基本功。但是家长不懂,老师为了迎合家长,就一直这样教学。最后,孩子去比赛的时候,看呆了裁判。家长才发现,自己孩子跳得歪七扭八,腿也伸不直,胸也打不开。  第二种:老师本着专业的态度,一开始就学基本步,一个步子一个步子,扎实...

    舞蹈新闻 2020-08-28 20 0
  • 作为一个专业舞蹈老师,来说说关于孩子学舞蹈的问题

    作为一个专业舞蹈老师,来说说关于孩子学舞蹈的问题

    一个舞蹈教师的话,字字千金每年都会有不同的新学员报名想来跟我学舞蹈,我也接触到很多热爱舞蹈的人群。在我了解她们对舞蹈的需求和学校舞蹈的概念上来看。她们有一个共同的问题,容易忽视对舞蹈练习的“过程”,而过早的想要出“结果”。根据学习态度分为3种不同类型的学生(1) 学生悟性很高,并且平时都会努力练习。(2) 学生悟性不高,可是平时努力很勤奋!(3) 悟性不高,平时也不练习不用功。1就算是天才,也是需要后天的培养做任何事情都是要有一颗恒心,也许我能给你们一些很好的建议,结合我自身的体会和我的专业技能,帮助你们比其他人更...

    舞蹈新闻 2020-08-28 18 0
  • 中国古典舞基本功教材——跳跃:紫金冠跳、射燕跳、旋子、摆帘、凌空跃、云门大卷

    中国古典舞基本功教材——跳跃:紫金冠跳、射燕跳、旋子、摆帘、凌空跃、云门大卷

    盘腿跳:迈步推地跳起,形成空中卧鱼姿态,手臂双分手至顺风旗,手心向上。小射燕跳:经蹲跳起,空中迅速形成射雁舞姿,同时双盖手领到右顺风旗,落地蹲,保持射雁舞姿,然后收回正步。燕式跳:双起双落;空中的舞姿分为直身和旁提;双腿在空中一吸、一直,手臂上侧位。横双飞燕跳:双腿同时推离地、同时落地,形成旁腿180度角的空中姿态的跳跃动作。紫金冠跳:经过前跳并步推起,完成后腿180度的分腿跳,手臂双托掌。吸撩腿跳:经过绷脚蹉步,蹬步吸撩腿形成空中一字分腿舞姿,手臂上侧位。分为前吸撩腿跳、旁吸撩腿跳、吸撩腿紫金冠单腿变身跳:前点步...

    舞蹈新闻 2020-08-27 28 0