舞蹈教学

  • 舞蹈开肩开跨练习的基本方法

    舞蹈开肩开跨练习的基本方法

    所谓开肩开胯是一种拉韧带的通俗说法。不能说百分百对身体无害,但只要方法正确,是肯定无害的。方法不正确,容易造成韧带拉伤。开肩:就是让肩膀在自然放松的情况下,尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。就像T台上的模特那样,挺胸,把脖子以下,锁骨部分尽量亮出来。方法1:身体背靠在墙壁上,两手握拳,叠在一起,顶在腰上,但屁股和背要贴在墙壁上,叫一个人把你的肩膀尽量压到墙壁,这样开肩最好。方法2:面向墙壁,最好贴在墙壁上,两手抓住向上举,然后叫一个人(最好有练过舞蹈的)膝盖顶着你的背,把你的手往后拉。开胯:简单说就是拉大腿内侧...

  • 练好舞蹈的“十字真言”

    练好舞蹈的“十字真言”

    1轻轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子。2稳稳如泰山,两三个技巧性动作,变成舞姿,必须有一个稳定感,稳当、稳妥、稳重,中心必须有平稳感,脚跟要站稳,非常好看。3准动作的规范性必须要准确,有分寸感,多了不行,少了也不行,动作、舞姿、造型,这一切都要准确。4洁干干净净,没有拖泥带水的东西,不庞杂,清脆利落,清彻可见,这样才能使人觉得豁然开朗,心情愉快。5敏舞蹈要靠手和脚,不敏捷,功夫不到家,就不干净。要敏捷,像燕子穿帘一样,否则拖泥带水,拍子合不上,显得呆滞。6柔柔中有...

  • 学舞蹈过程中,家长应做到的7个不要

    学舞蹈过程中,家长应做到的7个不要

    希望此文章可以为家长们敲一个小警钟,在孩子的培养中千万不要犯一下错误,这是诸多过来人给你们的忠告,希望对你有所帮助。01不要因为价格影响机构选择价格≠质量现在大家越来越重视素质教育,都会选择让自己的孩子学几门艺术,但现在培训机构五花八门,价格也是参差不齐,千万不要贪图便宜而选择了不负责任的机构或无教学经验的老师,当然价格并不能当作唯一判定标准,一定要综合考量后在下决定,不要只关注价格高低。02不要因为接送方便放弃好的舞蹈老师与其学着永远都不着调的舞蹈,不如不学!舞蹈老师很多,教学水平却有高低之分,选择专业的老师,是...

  • 你不重视舞蹈基本功,你的舞蹈就不会成功!

    你不重视舞蹈基本功,你的舞蹈就不会成功!

    为什么学习都从教基本功开始内容? 业余和专业的区别,就在于舞者对基本功的掌握。希望这段视频可以引起重视我们对舞蹈基本功的重视,舞蹈好不好、业余和专业的区别,就在于是否对基本功的扎实掌握。学舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功地基不牢,再漂亮的房子都叫危楼基本功不好,再好看的动作都是花拳绣腿如果你不重视舞蹈基本功,将来你的舞蹈就会和她一样脚下飘忽不定,动作慌张凌乱每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功,正是基本功给了观众不同的感受,给了舞蹈不同的质感,也拉开了业余和专业的差距。 练习基...

  • 如果你正在学舞蹈,请看这13句话!

    如果你正在学舞蹈,请看这13句话!

    1,如果你是舞者,那么请不要自大,因为,天外有天。2,如果你认为跳舞很酷的话,那么请你去学吉他,贝斯,因为那些比跳舞更酷。3,如果你刚开始练舞觉得动作太难,怕疼,那么请你别练舞蹈了,连点苦都吃不了,还跳什么舞,因为舞蹈不是一学就会,舞蹈没有捷径,没有付出不可能会有收获?4,如果你正在跳舞,那么请你坚持下去;如果你跳了一段时间不跳了,又突然去跳,然后又不跳了,那么请你别说自己是个舞者,因为,你不配!5,如果自己真心想学舞蹈,那就拿出点实际行动,别总是嘴上挂着自己是学舞蹈的,这样对你一点用都没有。6,如果你是舞者,你应...

  • 快速解决七个舞蹈基本功问题

    快速解决七个舞蹈基本功问题

    为大家解答七个舞蹈基本功常出现的问题:拉韧带、开胯、腿拉伤、开肩、横叉、竖叉、抱腿。1拉韧带拉韧带的方法介绍如果软度很差的话,建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上,踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。耗腿:可以在把杆上耗腿,压腿下去,待住不动,保持时间长一点,知道筋完全抻长。把下的话可以下叉,或者空叉,长时间保持。还可以在墙上,腿抬到墙上双手抱腿,然后保持。2胯问题开胯方法★方法一1、坐两脚脚心相对,两肘成90度,两手掌心按在两个膝盖上,盘地而坐。丹田呼吸三次。2、抬膝全身放松,丹田吸...

  • 这5种人永远练不好舞蹈!

    这5种人永远练不好舞蹈!

    01不尊师的人师自有成师之道,你不相信老师,则会对老师的要求有所不顾,甚至是不屑。尊师不是让你唯命是从,而是以学习的心态将老师所传授的知识为己所用,如果你确定某老师无法教你,你可以选择离开,如果不能离开,那你就只能接受,如果你频繁地更换老师都觉得老师不好,就得从自身找问题了。                                  &nb...

  • 四个舞蹈学习方法,就怕你不练!

    四个舞蹈学习方法,就怕你不练!

    镜子观照学习法 “镜子观照学习法”不是指真正的镜子,而是从模仿角度而言的镜子。所以,“镜子观照学习法”也可称为“模仿学习法”“模拟学习法”。这里的“镜子”至少包括三个方面:   1.不可缺少的镜子 “镜子”是舞蹈学习中不可缺少的设备之一,是舞者的最好帮手。当做动作时,它把优美舞姿如实地再现出来,更像老师一样随时提出问题,且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以,镜子是舞者无形的老师,不可缺少。 2.以教师为镜子 舞蹈训练是重复性极强的训练,不可能一个动作一次课就会学会,在下一...

  • 学舞蹈,需要认清重点!

    学舞蹈,需要认清重点!

    相信很多人听过老师讲:“学舞蹈,三分学七分练。”……其实不止学舞蹈,在很多领域,比如学绘画、学武术、学数理化……都讲究三分学七分练。或许我们中国人特别喜欢三七分,所以才有三分学七分练这样的说法。当然,三七分,不能简单地按照字面意思,去严格区分学和练的比例。而要明白三七分是强调:比起学,练更重要,重要得多。由于课时问题,老师的指导是有限的,如果指望仅靠课上的学习就可以学好舞蹈,简直是痴人说梦。学舞蹈的重点在于课后的练习、消化、吸收,也就是练舞、练舞、练舞!练,是学舞蹈最重要的一个过程,练舞的过程就是提高和巩固的过程,...

  • 学舞蹈,心态错了就都错了!

    学舞蹈,心态错了就都错了!

    为什么别人家孩子跳舞好,我家孩子跳不好呢?来看看这7个错误的心态,你是否也有?【1】盲目求快一些家长不懂舞蹈,却盲目的追求孩子舞蹈学习的进度,恨不得一天就能学会一支舞,一个星期就能上台演出,这是非常不利于进步的一种误区。所有高层次的东西都是构建在扎实的基本功之上的,只有夯实基础才能延伸出更多优美的舞姿。盲目求快,舞蹈只能停留在模仿的初级阶段,学会了动作却跳不出感觉。更为严重的是,很多错误的动作无法得到及时的纠正,养成不良的习惯。【2】坚持不下去就算了许多家长经常会问一个问题,孩子刚开始学习的时候还很主动,很有兴趣的...

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