体育舞蹈

  • 恰恰舞的音乐及其风格和特点

    恰恰舞的音乐及其风格和特点

    恰恰舞的音乐为4/4拍,也有的是2/4拍,每分钟29~34小节都有,最理想的节拍是每分钟32小节。每小节四拍,强拍落在第一拍。四拍走五步:第一步踏在第二拍,时间值占一拍;第二步占一拍;第三、四两步各占半拍;第五步占一拍,踏在舞曲的第一拍上。其节奏的数读为“2、3、4&1”或“踏、踏、恰恰恰”,即“慢、慢、快、快、慢”。慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似。恰恰和伦巴在胯部的扭动等有许多相似之处,素有姐妹舞之称。但恰恰和伦巴的风格又不尽相同:伦巴舞细腻、含蓄、抒情、优雅而节奏较慢;恰恰则是活泼、俏...

    体育舞蹈 2019-05-10 567 0
  • 恰恰舞简介:恰恰舞的起源与发展

    恰恰舞简介:恰恰舞的起源与发展

    恰恰舞(Cha-Cha)原名恰恰恰(Cha-Cha-Cha),也有的译作喳喳喳,是国际标准拉丁舞项目之一,用C表示;也是最受舞民欢迎的一项拉丁健身交谊舞。“恰恰”舞的命名有多种说法,最有可能的是由仿真在跳追并步时鞋子摩擦地板发出的声响“Cha-Cha-Cha”而命名的;也有的说“Cha-Cha-Cha”是指伴歌者以唱歌的形式唱出或奏出“恰恰恰”的声音。恰恰舞的起源也有多种说法:有的认为它起源于古巴;有的认为它是非洲黑人创编的舞蹈,后在古巴得到发展;还有的认为它起源于墨西哥。一般认为,恰恰舞是由加勒比海岛国古巴的海地...

    体育舞蹈 2019-05-09 523 0
  • 体育舞蹈教学与训练场地与设施

    体育舞蹈教学与训练场地与设施

    体育舞蹈的教学场地对比其他体育项目来说,规格、要求不是很高。只要符合以下几项基本条件即可。(―)室内体育舞蹈是一项标准的室内体育运动项目。在我国,以健身、娱乐、社交为目的的体育舞蹈活动,常在室外举行,比如:公园、街心花园、广场等地。而正规的体育舞蹈教学与训练活动一般是在室内进行。由于体育舞蹈项目是一个流动性的舞蹈运动,因而场地面积不能太狭窄,尤其标准舞的训练,最好不要是少于250^米的教室场地。(二)木板地面或适合舞蹈的光滑、平整的地面最理想的地面以纯木质地板为最佳,复合地板次之。地板要求哑光,并且平整,无明显裂缝...

    体育舞蹈 2019-04-04 215 0
  • 体育舞蹈比赛场地与设施

    体育舞蹈比赛场地与设施

    具备功能齐全、观众席为4000人以上的体育馆。体育舞蹈场地要求1.比赛场地要求是一个长方形的坚实平面,无障碍物,不准划有杂线。2.场地尺寸:长26米,宽16米。场地的丈量是从界线的内沿量起。3.场地周边沿界线设置广告牌,高度60厘米为宜,不得超过70厘米。可摆放鲜花。根据组委会要求的位置上留出运动员上下场口和主持人台。4.在比赛场地的一侧搭建颁奖台和背景板。颁奖台要求髙50〜120厘米,平面长为16米以上,宽为5~6米。支撑材质必须使用钢铁支架,保证绝对的安全。并需要铺统一颜色的地毯,要求平整,接缝处必须要用线或胶...

    体育舞蹈 2019-04-04 124 0
  • 体育舞蹈场地灯光音响要求

    体育舞蹈场地灯光音响要求

    体育舞蹈场地灯光音响要求1.比赛场内灯光标准:必须照度达到1500克勒斯(髙清电视转播要求),以满足比赛和高清电视直播用光。要准备相应数量的面光灯(筒灯)、电脑灯、聚光灯、柔光灯、激光灯等效果灯光。2.灯架技术要求:应在场地四周吊挂照明灯,保证照明要均匀,光度要充足。如果场馆承重不允许,则在比赛场地四个角采用搭建灯架。吊挂灯光的高度应垂直地面7~10米。3.在四周吊挂的舞台灯和电脑灯,在长度上每边不少于40只,宽度上每边不少于30只。并要有专门的面光灯,在开幕式、颁奖、表演等使用。4.在体育馆观众席的四个角安装4只...

    体育舞蹈 2019-04-04 80 0
  • 体育舞蹈体能训练参数的测试方法

    体育舞蹈体能训练参数的测试方法

    对于体育舞蹈的教师或教练员而言,体能训练过程的控制是非常困难的,优秀并富有经验的教练员必须将理论知识、运动技能和动作技巧很好地融为一体的指导训练,这就需要采用科学的测试方法准确获取体能训练中的各项参数,以指导自己确定正确合理的训练计划,并实施监控计划实施所获得的实际效益。建立教学与训练中的测试制度,就是帮助教练员正确控制训练过程的基本方法之一。通过测试得到的各项参数的帮助,能及时获得运动员训练过程中的准确情况,在教学与训练的指导中采用正确的方法,纠正其偏差和错误影响,而最终结果则是要正确的控制训练过程,不断地提高训...

    体育舞蹈 2019-04-03 79 0
  • 关体育舞蹈体能训练的基础

    关体育舞蹈体能训练的基础

    体育舞蹈国际组织被奥运会组织正式接纳后,体育舞蹈的竞技赛事也日趋频繁与规模庞大,尤其是2010年体育舞蹈成为广州亚运会的正式比赛项目,体育舞蹈的竞技性特点已经曰趋明显。随着体育舞蹈项目的竞技性增强,决定动作质量和技术发挥的关键,即体能也越来越受到关注。诚如所有的体育项目,体育舞蹈的十个舞种对于参赛运动员的体能有着很高的要求,运动员的体能好坏与成绩好坏有着直接的联系。从教练员到运动员对于体育舞蹈体能训练都开始有了新的思索和研究,目前的体育舞蹈体能训练的理论和实践都主要来自其他难美项群的体育项目和体育舞蹈多年来的训练实...

    体育舞蹈 2019-04-03 87 0
  • 体育舞蹈体能训练的原则

    体育舞蹈体能训练的原则

    (—)适应性原则选择最佳的最能适应练习者和运动项目特点的训练手段,使练习者的身体素质及各种能力得以均衡的提高与发展。适应性原则同时还表现在选择合适的年龄段和时间去发展各项运动素质。专项身体素质训练的实施与评价,要考虑练习者的年龄段(敏感期),应该在发展身体素质最有利的年龄段内进行练习。学龄前(幼儿)阶段:协调性和灵活性练习;学龄阶段:6~10岁被动柔韧性与速度练习;中学阶段:11~14岁力量、弹跳力、主动柔韧性、平衡等练习;髙级别年龄阶段:15〜17岁力量和耐力练习;17~22岁,综合能力发展阶段,包括体能与艺术的...

    体育舞蹈 2019-04-03 83 0
  • 体育舞蹈体能训练的分类

    体育舞蹈体能训练的分类

    各个专项的体能需求千差万别,体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。前者指运用多种非专项的体能训练手段所进行的旨在全面提高运动员身体形态、机能、素质和健康水平的基础性体能训练;后者指采用各种与专项有紧密联系的训练手段所进行的旨在提高专项体能训练水平的专门性体能训练。一般般体能训练一般体能训练是指运用多种非专项能力的体能训练手段所进行的旨在增进运动员的身体健康,提高各器官系统机能,全面发展运动素质,改善身体形态,掌握非专项的运动技术、机能和知识,为专项成绩提高打好基础。由此可见,一般体能训练不是针对人体某一具体项目的...

    体育舞蹈 2019-04-03 292 0
  • 体育舞蹈休能与体能训练的基本概念

    体育舞蹈休能与体能训练的基本概念

    研究体育舞蹈的体能,首先必须了解有关体能的概念,只有清楚了解概念才能深入认识体育舞蹈的专项体能,才能明确体育舞蹈体能研究的范围和内容。我国训练学专家对体能所做的定义为:运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。在广义上,体能包括形态、机能和素质三个方面的状况;而在狭义上,运动员体能水平主要通过运动素质表现出来。而对体能的研究也主要是从狭义范围来进行的,即以“运动素质”为主要研究内容。对体育舞蹈运动的专项体能的概念借用运动训练学中的定义来讲,体育舞蹈专项体能是指体育舞蹈运动员的基本运动能...

    体育舞蹈 2019-04-03 79 0
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