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  • 舞蹈演员百转不晕,掌握这7个要点就可以!

    舞蹈演员百转不晕,掌握这7个要点就可以!

    1、立  半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点,只有把脚尖立到最大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,舞蹈讲究的是美,在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。2、开  "开"也是转的一个重要因素,在“转”时,无论是起法儿,还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。  3、直  膝盖腰背脊如果不直立,胸是扣着的,那么想转好也是很难的。如果膝盖不绷直,那就葬送了那种挺而苍劲的美感了。4、晕  练习旋转的技...

  • 舞蹈是种美丽的艺术,舞蹈让我们受益终身!

    舞蹈是种美丽的艺术,舞蹈让我们受益终身!

    舞蹈,这种美丽的艺术,不仅让我们强身健体,还教会我们一些事情,这些事情,让我们受益终身!舞蹈教会我们自信、勇敢学跳舞的过程就是一个自信心不断重建的过程,跳舞真正的收获,不在于你掌握了多少技巧,而在于你收获了多少自信!你可以不把跳舞太当回事,但一定要把自信当回事。你会懂得舞蹈跳的好不好、舞姿够不够优美不重要,重要的是你敢于在人前表演,自信和勇气是舞蹈交给舞者的更深层次的财富,让他们今后在面对生活中的困难时也能无所畏惧。只有大胆表演过,才知道哪里跳的不好,没有经历过舞台的舞者,是不完整的。舞蹈教会我们努力比天赋更重要年...

  • 送孩子学舞蹈,不要只是图便宜!

    送孩子学舞蹈,不要只是图便宜!

    舞蹈教育,不是让我们降低身份去取悦家长,而是要像朋友一样给予合理的建议。您刚好需要,我刚好专业!学舞蹈要知道我们在干什们老师就是认真负责带好自己每一节舞蹈课学生就是端正态度通过舞蹈学习努力坚持家长就是学会积极配合老师完成孩子的学习一个好的舞蹈教育机构也许改变不了一个社会,一位好的舞蹈老师也许不能影响全校的孩子,但可以影响自己班级的孩子们。 但是很多家长给孩子报名舞蹈班第一个问题就是“学费多少钱,有没有优惠?”“我一周就上一次课”“要不你送我一套舞蹈服?”……就像卖东西有优惠你怕受骗没优惠你心里不平衡艺术虽...

  • 我是一名舞蹈老师,不是商人

    我是一名舞蹈老师,不是商人

    师生看缘分,强求无意义若有缘,我们初心见。我会正常的回答咨询,不会去推销,师生看缘分,强求无意义。我热爱舞蹈,虽然有时很累,但是也很享受教孩子跳舞带给我的快乐和成就感。只要你愿意好好学,我会花费自己的休息时间陪大家一起练习分享。如果你总站在一个消费者的角度想问题,我购买的这件商品合不合算,是很难正确看待学习的。就像我作为一个老师,如果我总在想我上这节课合不合算,那我也就无法用心教课了。就算是一个孩子我也会好好上课。任何学习不是消费,而是一种投资,这种用心付出的投资,会在很多年后加倍的回报于你,而不是眼前你得到了什么...

  • 不生病就跳舞,舞蹈是最好的医生,

    不生病就跳舞,舞蹈是最好的医生,

    舞蹈是人类最早的一种艺术表现形式之一,它不仅可以表达思想抒发情感,而且也是一种运动,可以锻炼身体,调节情绪,缓解紧张状态,起到防病治病的作用。通过舞蹈健身,可以矫正人们不良的姿势,不好的体形,不正常的呼吸运动;通过舞蹈的有氧代谢,能有效增强心肺功能,调整新陈代谢,活血化淤,安神促眠。舞蹈可以使潜在于内心的焦虑、抑郁、愤怒、悲哀等不良情绪充分释放,使心理创伤分解、消除;舞蹈可以调节大脑皮质、中枢神经系统和自主神经的功能,在其紊乱、失调时起到平衡调节作用。失眠者中部分人常有情绪不稳定,有兴奋、抑郁、亢进、低落、多愁善感...

  • 女人跳舞不老的4个秘密!

    女人跳舞不老的4个秘密!

    放从你舞蹈的一刻起你就放下了很多东西人生在世,需要拿得起,放得下永远保持乐观开朗的品格和态度做心境的主人。如果遇到挫折放不下,不能解脱自己,悲观忧郁,会使人早衰和罹患多种疾病。                                                &nbs...

  • 学舞蹈兴趣是孩子最好的老师吗? 不,坚持才是。

    学舞蹈兴趣是孩子最好的老师吗? 不,坚持才是。

    学舞蹈兴趣是孩子最好的老师吗?不,坚持才是。如果有毅力,兴趣是可以建立的。而没有毅力,就算孩子开始有兴趣,遇到困难后也会失掉兴趣的。任何一门艺术的学习都需要时间的磨练……孩子学艺术的一般规律:第一步:有兴趣(1、好奇 2、新鲜)第二步:没兴趣(1、累 2、没时间玩 3、没别人学的好)第三步:坚持(1、被逼着学 2、成绩好)第四步:有兴趣(1、学的好 2、心中有理想)总结规律:有兴趣—没兴趣—被逼学习—有兴趣—真热爱!大部分家长在孩子第二步时就放弃了,理由相当充分:孩子没兴趣了!任何光鲜亮丽的背后都是付出努力的结果&...

  • 七个瑜伽基本动作

    七个瑜伽基本动作

            瑜伽是很好的运动项目,瑜伽动作千变万化。下面就由小编为大家介绍七个瑜伽基本动作吧。  一、完全呼吸法  1、盘坐。  2、一手放在腹部,意识关注于呼吸上。  3、缓慢深长地吸一口气,让气充满肺部,肺部下压横隔膜,腹部突出,胸部扩张,肩膀微升起;然后,缓慢呼气,肩膀下降,胸部回缩,横隔膜回到原处,腹部回缩。  4、一吸一呼为一次,重复5-10次。  功效:帮助吸进较多氧气,增加血液的含氧量,并加速新陈代谢,使精力充沛、注意力集中。  二、蝴蝶式(又称吉...

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