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  • 家有芭蕾女友是怎样的感受?

    家有芭蕾女友是怎样的感受?

    越来越多的人喜欢舞蹈,一方面舞蹈可以锻炼身体、塑身,另一方面舞蹈还可以让你变身为气质女王,有几个女孩会不喜欢成为众人的焦点呢?当抖音的手指舞、动脖舞已经被人们疯狂上传时,没错,你来到了一个全民舞蹈的时代。我相信很多男孩都喜欢找一个学舞蹈的女孩作为女朋友,肤白、貌美、身材好、有气质,那有一个这样的女友是怎样的感受呢?当女友穿上芭蕾鞋,干起家务活,吼吼......这魅力无法抵挡。...

  • 怎样做到肚皮舞的上身和下身动静分离

    怎样做到肚皮舞的上身和下身动静分离

    随着动感的印巴舞曲扭动腰肢,在充满异国情调的氛围中释放激情,这就是肚皮舞。肚皮舞源于埃及,是古埃及的皇室宫廷舞,几乎每个埃及人都会跳。由于肚皮舞具有很好的健身作用,如今,已经成为备受人们追捧的健身项目。   “肚皮舞适合任何年龄,通过胯部摇摆动作,可以有效锻炼腰腹、胸部和臀部。”在接受《生命时报》记者采访时,埃及皇家肚皮舞学院认证教练孙玲玲说,尤其是女性,除了有很好的瘦身塑形的作用外,通过腹部外部的肌肉运动,还可以按摩腹腔,促进盆腔血液循环,调节内分泌系统。   肚皮舞的最大特点就是腰、胯部...

  • 怎样进行芭蕾舞艺术鉴赏(三)

    怎样进行芭蕾舞艺术鉴赏(三)

    五、体会芭蕾的轻灵与厚重  舞蹈的质感在于轻灵。芭蕾尤以轻灵为其美学特征。 自从150年前芭蕾的选题浪漫地朝非现实方向一跃,仙姝倩鬼神魔精灵遍布舞台,芭蕾舞的表现形态随之发生变革,一蹴而就并不可逆转地把轻灵的本质突现出来。1832年代表浪漫主义芭蕾方向的《西尔菲达》(即《仙女》)在巴黎问世。这部借助于苏格兰民间传说,描绘一幅林中仙子同凡人相恋图景的舞剧里,女主人公西尔菲达有一对会飞的翅膀,在舞台上时隐时现、飘忽不定;当时人称"芭蕾皇后"的玛丽塔莉奥妮首演这个角色,她的舞蹈风格...

  • 怎样进行芭蕾舞艺术鉴赏(二)

    怎样进行芭蕾舞艺术鉴赏(二)

    三、判别古典芭蕾和当代芭蕾  在节目单或广告牌上,我们经常看到"古典芭蕾"的字样,这是什么意思呢?是芭蕾的类别、风格?还是芭蕾作品的时代标志?应该说"古典芭蕾"这几个字, 既代表了芭蕾的一种风格,一个类别,又与该作品产生的时代密切相关。但是今天人们一种约定俗成的认识,基本是以20世纪初发生的现代艺术思潮对芭蕾的影响为分界线,在此之前的以遵循芭蕾原有程式规范和风格特征的作品,无论是舞剧还是小型作品,都可以说是古典芭蕾。 而近代产生的许多芭蕾作品,或在题材选择...

  • 怎样培养孩子的舞蹈能力?

    怎样培养孩子的舞蹈能力?

     那么,怎样培养孩子的舞蹈能力呢?1、培养孩子对舞蹈的兴趣。经常让孩子通过电视观看少儿文艺节目、歌舞表演等,让孩子用感官直接感受舞蹈的美,引起孩子对舞蹈的注意和兴趣。成人发现自己的孩子喜欢“手舞足蹈”时,要积极地加以引导。2、音乐是舞蹈之魂,音乐和舞蹈是一种相互表现、促进的统一体。成人要经常性地、有意识地让孩子欣赏音乐,感受、体会音乐节奏,并根据音乐的节奏变化,用舞蹈的动作语汇反映音乐的各种形象。如孩子听到高音区音乐,能模仿蝴蝶飞,小鸟飞;听到低音区的音乐,能模仿大象走、熊走。3、...

  • 4岁开始学习舞蹈及怎样培养孩子的舞蹈能力

    4岁开始学习舞蹈及怎样培养孩子的舞蹈能力

    建议您的孩子4岁开始学习舞蹈    建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。    作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训,跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。但是,舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的,持之以恒才会得到更大收获。当然,如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。&nb...

  • 怎样欣赏芭蕾舞

    怎样欣赏芭蕾舞

    编辑:中国舞蹈学习网 浏览次数: 714    2002年10月26日     国家图书馆     主讲:赵汝蘅(中央芭蕾舞团团长)      我们把这个(讲座)分成三个部分,我以最快的速度,当然可能得35分钟左右,介绍一下芭蕾舞的简史,然后我和我们芭蕾舞团的芭蕾大师,原来我们芭蕾舞团的主要演员,现任我们芭蕾舞团主要的芭蕾大师,国家一级演员王才军,一起给大家作一个我们课堂的集训的演示课。...

  • 芭蕾软开怎样练习

    芭蕾软开怎样练习

            首先要先试热身运动,越充分越好  最开始是小幅活动,主要是脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。注意:如果肌肉和韧带还没有活动开,压软度是极容易受伤,且不易恢复的。  其次是幅度渐增的软度练习。主要是压腿、压腰。  练软度初期必须有老师指导,因为力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力,都是至关重要的,如果不当,可能肌肉变粗事小,韧带拉伤事大呢。  压腿--要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压,不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的了!)。 ...

  • 怎样跳好蒙古舞

    怎样跳好蒙古舞

    蒙古族舞蹈是北京舞蹈学院中国民间舞系的一门专业必修课程,学生们必须接受蒙古舞的正规训练,并达到一定的水准。作为一名素质全面的演员,怎样跳好蒙古舞呢?我认为跳好蒙古舞应有一个循序渐进的过程,即蒙古舞肢体的解放、蒙古人的气质和艺术化的节奏处理。虽然我们可以认为这三个环节在舞蹈的过程时要加以注意(三个环节是并列存在),但事实上,首先是通过肢体训练达到肢体的解放,肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石;其二是把握民族气质;其三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏;这是艺术上的再升华。从这个意义上说,这三个环节已经超出了它们...

  • 学国标舞时怎样用腰

    学国标舞时怎样用腰

            在国标舞中,女士胸腰需要注意以下两点:  第一点,开胸腰不能孤立去做,而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下,伴随着前面横膈膜的上升和后面的压背,会自然地出现一定程度的开胸腰。只要是这样出现的开胸腰,就是正常的,也是分寸适度的。换句话说,我们需要集中注意力来维持的并不是开胸腰,而是拉线条立腰,千万不可本末倒置。  第二点,较大程度的开胸腰一定不能出现于静态,而只应该出现于动态的过程中。我多次论述开胸腰的力学本质是胸腰(包...