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  • 初学肚皮舞容易遇到什么问题

    初学肚皮舞容易遇到什么问题

    初学肚皮舞容易遇到什么问题  1、 没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗?  答:当然可以,肚皮舞是非常适合人体的舞蹈,同时也是歌颂生命的舞蹈,所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!  2、 学习肚皮舞需要准备什么?  答:肚皮舞典型的基本配备是腰巾,和轻便且贴身的服装,建议是薄的牛奶丝和水裤,在土耳其的时候,土耳其老师是用一条豹纹的纱当作腰布,她们可是很随性的呢,所以当自己有功力的时候,有没有腰巾已经不是很重要了,因为随意做个动作都非常显著!  3、 肚皮舞一定要打赤脚吗?  答:肚皮舞在古代是...

    街舞 2020-10-26 40 0
  • 为什么女性适合跳肚皮舞

    为什么女性适合跳肚皮舞

    为什么女性适合跳肚皮舞  肚皮舞(Belly Dance)是一种古老而神秘的中东舞蹈,它不同于其他舞蹈的最显著特点是腹部的独立运动。舞姿时而激情热烈,时而优雅柔美,尤其是出色的胯部扭动技巧,最能充分体现女性的妩媚,适合所有年龄的女性学习和训练。  肚皮舞属于“挖掘女人骨子里的性感”的一种舞蹈,带有浓厚中东神秘色彩的舞蹈,已经从时尚达人圈风靡到深圳白领丽人中。  肚皮舞:通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转,以及眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分体现女性阴柔之美。  适合对象:针对深圳爱美女性,无...

    街舞 2020-10-26 17 0
  • 练习芭蕾舞柔韧度的注意事项

    练习芭蕾舞柔韧度的注意事项

    练习芭蕾舞柔韧度的注意事项  一、如何提高身体的柔韧度-软度;  A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。  方法如下:  正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线上,腿亦挺直放松,双手叠并放置于前膝上,上身放松正直(见图1);而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。  侧压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖向外展90°,脚跟与前脚平行成一...

    街舞 2020-10-26 14 0
  • 常跳芭蕾舞的好处

    常跳芭蕾舞的好处

    常跳芭蕾舞的好处  芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉 及,这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。 孩子刚开始训练时, 一般不会加入高难度动作, 只是基本的形体训练, 教一些站姿坐姿、 手位脚位等。比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立。 久而久之,孩子就会身材挺拔、仪态端庄。 成年人学习芭蕾, 上台演出已经不是主要目的, 对身体形态和身心健康的追求占更大的 比重, 业余的芭蕾舞学习要轻松和有趣得多。  小孩子学芭蕾舞,对骨骼发育、形体都有...

    街舞 2020-10-26 15 0
  • 瘦腰减肥跳肚皮舞

    瘦腰减肥跳肚皮舞

    瘦腰减肥跳肚皮舞  想减小肚子很简单,跳跳妩媚的肚皮舞吧!即使不刻意节食,也可以达成瘦身效果,台湾资深舞蹈老师萧倩妮,为读者示范如何以肚皮舞塑身而且跳出女人味。  肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受...

    街舞 2020-10-26 18 0
  • 肚皮舞丰胸的四个动作

    肚皮舞丰胸的四个动作

    肚皮舞丰胸的四个动作  超级简单的4个小动作,帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞碰着丰胸MM,那风光自然是“相当”性感。练一练吧,帮你快速丰胸。  “深圳派澜舞蹈学院”是深圳其中一家知名的专业舞蹈培训机构。专业与舞蹈教学经验丰富的老师将助你发掘你的内在舞蹈天赋,系统性的教学模式能令您在短期内掌握舞蹈动作,同时提升您的气质与改善您的体型。  肚皮舞丰胸的四个根基轨范  水平行为丰胸法  Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。  Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并连结5秒...

    街舞 2020-10-26 15 0
  • 舞蹈史诗荡气回肠

    舞蹈史诗荡气回肠

          无独占偶,在同一年的国际舞坛上,蓦地崛起了一台足以惊天动地,令人荡气回肠的舞蹈史诗――《舞之王》,定睛一看,又是“土耳其造”的醒目标签,令人不由自主地对这个国家刮目相看!据报道,这台新世纪舞蹈的鸿篇巨制从创作到公演整整耗费了一年半的时间,其中包括参考鉴戒了3000多张安纳托利亚高原民间舞的调度图稿,融会贯通了25首动人心魄的音乐杰作,精心...

    街舞 2020-10-24 29 0
  • 英国兰伯特舞蹈团 ——牧神的性感

    英国兰伯特舞蹈团 ——牧神的性感

            近日,作为俄罗斯芭蕾舞团的嫡系传人,兰伯特舞蹈团来到了上海的东方艺术中心。同时带来的,还有当年石破天惊的尼金斯基《牧神午后》。          英国的兰伯特舞蹈团(Rambert Dance Company)和俄国著名的舞蹈家尼金斯基(Vas...

    街舞 2020-10-24 21 0
  • 青春版《牡丹亭》遭遇瓶颈  欲在一两年内息演

    青春版《牡丹亭》遭遇瓶颈 欲在一两年内息演

          上月,昆曲《白兔记》在长沙连演两场,让观众看到了600年昆曲的美。今晚8点,由白先勇担当总制作人的青春版《牡丹亭》 (精华折子戏)又将在湖南大剧院登场。29日下午,苏州昆剧院党支部书记吕福海携两大“台柱子”俞玖林和沈丰英抵达长沙,并接受了记者专访。主创们坦陈:舞蹈服饰之美,文艺范儿的包装,固然是“青春版”《牡丹亭》最大的卖点,而这背后的动...

    街舞 2020-10-24 15 0
  • 舞者对于感性与理性的要做出选择

    舞者对于感性与理性的要做出选择

          不跳拉丁很久了,昨日有幸参加到都市圈裁判团的学习课程,也第一次近距离目睹了黑池冠军张劲、罗文清的风采。情绪很复杂,羡慕、嫉妒、感叹…羡慕现在的拉丁舞者们有着好的机遇能够近距离的跟大师学习;嫉妒他们竟拥有如此美妙的舞姿,丰富的舞蹈知识;感叹自己当年如何的不坚持,不能说自己对拉丁的放弃,只能说觉得为自己惋惜罢了,万千思绪交织。  ...

    街舞 2020-10-24 13 0
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