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钢管舞 第8页

  • 钢管舞的起源原来是这样的

    钢管舞的起源原来是这样的

    各位童鞋们,钢管舞的起源你们知道吗?你们听说过吗?你们到底知道没有吗?关于钢管舞的历史有很多种说法,有一种比较传统的说法是,它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。现今比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。但是钢管舞真的是起源于美国吗?往往的想法是真的出乎你的想法呢经过世界各地长期调查研究史料分析,最后确认钢管舞起源中国可能非常大...

    钢管舞 2018-11-30 176 0
  • 女性减肥为什么选择钢管舞而不选择健身房

    女性减肥为什么选择钢管舞而不选择健身房

    无论你是否反对,即使你有无数的借口,我们都必须承认:运动是贯穿我们一生的事情,女人追求美感是永恒的主题。 女人究竟如何选择自己终身的运动?首先小编本着公平、公立的态度,以还原事物真相为前提,追求事物本质为目标来分析和归纳,一来这是一直困扰广大女性的问题,二来小编本人也想深入剖析这个问题。(今天我们首先来分析,女人不选择健身房而选择钢管舞的原因,之后我还会陆续比较其他几种运动形式。)女人为什么不选择健身房?(这里排除那些想做健美运动员的女性)我先发案列,都是真实的不掺假的案列,也是禁得起推敲的观点。&nbs...

    钢管舞 2018-11-30 157 0
  • 练习钢管舞的八大好处

    练习钢管舞的八大好处

    1.钢管舞可以减肥健身塑身可随着时间的推移,钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲线。教练甚至表示,只要扶住钢管扎实做好每一个动作,就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为,钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚,有助于...

    钢管舞 2018-11-30 180 0
  • 学习钢管舞不了解这些你就落伍了

    学习钢管舞不了解这些你就落伍了

    钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,即将成为奥运会项目。钢管舞·作用1、获得如体操运动员般的柔韧性。2、获得内心的平静。3、钢管舞可以提高身体灵活性、改善体态和身体平衡,同时可以强化骨骼,增加肌肉强度。4、...

    钢管舞 2018-11-30 99 0
  • 跳钢管舞的女孩都该被珍惜

    跳钢管舞的女孩都该被珍惜

    为什么练钢管舞的女生更惹人爱?Because,练钢管舞的女孩特别有女人味,当然普通的女孩也有很不错的,但是比起钢管舞女孩来说,还是欠缺了一点婀娜多姿,顾盼倩怜的感觉…钢管舞的女孩子普遍很美丽有木有?因为长相好的女孩子都想让身材也变好,为自己添加更多的魅力钢管舞的女孩都是很能吃苦和坚持...真正喜欢钢管舞的女孩,才会体谅高帅富,才能更宽容,未来也更能干...钢管舞的女孩很独立,一般都很有毅力,一个人也会坚持训练,独立性高。钢管舞的女孩都很自信,遇到脸蛋比自己好的就跟你拼身材,不是吗?多强的心里素质啊!钢管舞的女孩能坚...

    钢管舞 2018-11-30 109 0
  • 跳钢管舞,让你永远美丽

    跳钢管舞,让你永远美丽

    刚开始学习跳钢管舞,也许会疼,会哭;一年后,你小有所成慢慢喜欢上钢管舞;两年后,你慢慢懂得欣赏钢管舞;三年后,你在舞台上获得了掌声;四年后,你重新理解钢管舞;五年后,你获得了钢管舞带给你的独特气质;六年后,你喜欢每天大汗淋漓的跳舞状态;多年以后,你就明白:当你走上舞台,你便是皇后。你会不停的对自己说:你是最美的,最骄傲的。长大后有人会说:你是学跳舞的吧!好有气质。中年后你会发现:你的美不止是外貌!是气质!跳钢管舞是一种修行!不仅锻炼意志力,还能培养气质,更重要的是你比别人美。每个美丽舞者的背后都需要付出很多汗水,你...

    钢管舞 2018-11-30 87 0
  • 跳钢管舞女生的痛是怎样的

    跳钢管舞女生的痛是怎样的

    最近朋友圈最近爆火“钢管舞女生的痛”据说都是这样的,刚买的粉饼,一不小心就渣渣了,那种撕心裂肺的痛,刚买的新鞋就迫不及待的要穿上,结果脚后跟被磨出大大的水泡,“我依然是queen  我要穿我的新鞋”,“身高不够   高跟鞋来凑”,崴脚的痛你不懂,画眼线的时候,手一抖就全完了,好了生理期的女生,默默为自己哀悼一分钟。“痛不欲生 不言而喻 ”“OMG!!”或许你不太认同以上几种痛,那么练钢管舞的你对于这种痛,肯定非常了解!许多人第一次接触钢管舞,并没有所谓的舒适感,只有一个字:痛。 在开始...

    钢管舞 2018-11-30 592 0
  • 钢管舞练习的服饰要求

    钢管舞练习的服饰要求

      钢管舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部门。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉获得有用地磨炼,出格是手臂、年夜腿、臀部、腰部,能够起到很好的减肥塑身效不美观;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要浮现舞者的优柔性又要有热情奔放的刚烈之感,年夜而磨炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,年夜而增添您的性感与自傲。不能作为健身为主,这种舞跳得不能过分优柔和舒放,以便有夜总会“热舞”之嫌,又不能跳得过分刚硬而失踪去了舞蹈的美感。而且因为勾当量年夜,在起舞时最好先做一些扩展的动作和暖身行为等。  起头操练时请筹备...

    钢管舞 2018-11-12 164 0 舞蹈钢管舞
  • 选择跳钢管舞的十大理由

    选择跳钢管舞的十大理由

      1、钢管舞跳了可以健身,这个是肯定的,体力活,手上还可以练把子力气。生点茧子也可以苦其心志。  2、跳这个舞蹈,是省钱的健身项目,现在标价,大概是2-3000块起,比学芭蕾、拉丁的要省钱。  3、跳这个舞蹈自由性强,突出自我,不需要舞伴,没有闲言碎语,可以自我陶醉。  4、跳这个舞蹈可以减肥,大量的体力消耗的确可以减肥。比吃减肥药要安全,比抽脂或者其他的物力减肥趣味性强。  5、跳这种舞蹈,不需要文化基础,不上小学都没问题,没有什么理论课程,学起来上手快,有强大的创作和升华的空间。因为这个舞蹈,不表现任何情感,...

    钢管舞 2018-11-12 236 0 舞蹈钢管舞
  • 钢管舞杆上的技巧

    钢管舞杆上的技巧

             舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管,因为上管是表演钢管舞必备的动作,是钢管技巧最简单的动作,而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。 杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的减肥塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的...

    钢管舞 2018-11-12 279 0 钢管舞舞蹈流行