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  • 钢管舞 肚皮舞

    钢管舞 肚皮舞

    已经在健身中心活动一个多月了,中间因体质问题休息了几天,就发现人一旦运动起来就不能停止,这说明人是习惯性动物,适应的东东就很难放弃!尤其是当你发现它的好~~在操房里我最爱学跳钢管舞和肚皮舞,因为她时尚有激情。赶上了我也跳跳现代舞,她很优美,让人心情舒畅。瞅着镜子里认真的自己,比划着各式崎型的姿势,真是又好笑又可爱时不时地还要暗自鼓励~~经过老师的指点领略到舞蹈动作一定要舒展开身体做到柔中带钢利索大气!这又让我想到生活里我们也要放飞自己做到张持有度~~~哈哈哈~~加油吧~~运动我永不放弃!...

    钢管舞 2019-01-07 272 0
  • 学习钢管舞常见问题答疑

    学习钢管舞常见问题答疑

    学习钢管舞常见问题答疑  1.什么类型的人适合学习钢管舞?只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。2.需要多长时间学会?初级班的基本动作非常简单,可以保证任何人都能学会的。中级班的学习就需要您的勤奋,经常练习,杆下的动作可以回家练习,杆上的动作在培训班练习。3.这项运动对塑身、减肥效果如何?六堂课后可以收到明显的减肥效果,主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。4.学完以后有没有地方练习?杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些...

    钢管舞 2019-01-07 274 0
  • 美国228斤肥妈迷上钢管舞

    美国228斤肥妈迷上钢管舞

    美国228斤肥妈迷上钢管舞在大多数人看来,钢管舞女郎一般都身材火辣,不过,来自美国马里兰州的LuAyne Barber却“重重”打破了大家对钢管舞者的印象,尽管她有着252磅(约合114公斤)重的巨大身躯,但依旧能在钢管舞场上舞出自己的性感,跳跃、旋转、倒立、劈叉,各种技术动作都运用的“灵活自如”。    现年26岁的LuAyne Barber曾是一名拉拉队队员,6年前生了孩子后开始迷上钢管舞这项健身运动,3年之后就开始参加当地各项钢管舞赛事。因为身材的原故,LuAyne Barber经常遭人嘲...

    钢管舞 2019-01-07 769 0
  • 芙蓉姐姐跳钢管舞

    芙蓉姐姐跳钢管舞

    芙蓉姐姐跳钢管舞       如妖怪般打扮的芙蓉姐姐最近还练起了钢管舞,给观众的印象是一坨肉在上下移动。这让我想起了农村的一句俗语:猪爬树。肥胖的猪如何能爬上一棵树呢?这无疑是自取其辱。     近年来出来吓人的八怪还真不少,芙蓉姐姐算是其中之极品。不仅没有自知之明,还故作丑态,让人哭笑不得。本来,长得又肥又丑不是她的错,但是出来吓人就是她的错。更为可笑的是,五音不全的她还开个演唱会,平时网民对她的非议引起她开演唱会的冲动,她以为有知名度就有观众了,可惜平时的网民多...

    钢管舞 2019-01-07 187 0
  • 武汉地铁上四美女身材火辣大跳钢管舞

    武汉地铁上四美女身材火辣大跳钢管舞

    武汉地铁上四美女身材火辣大跳钢管舞  几天前,在武汉市由金银潭开往光谷方向的地铁上四名身着光鲜,身材火辣的女孩,在地铁车厢上跳起钢管舞。没有音乐,个个却十分投入,神采飞扬。引得同车厢的乘客纷纷掏出手机拍照。记者发现,几位美女大腿上、手臂上都留下青一块紫一块的印记。经询问得知,她们是汉街附近一家钢管舞培训学校的学员,在参加完商演返校的途中,一时兴起,相邀跳起钢管舞。...

    钢管舞 2019-01-07 113 0
  • 漫谈钢管舞

    漫谈钢管舞

    与一位闺中好友闲来居于茶楼一隅。漫天的东拉西扯后,便各自沉入彼此互不干扰的遐想当中。彼时,她随手翻开一本杂志,便听到一声惊呼:“莲,快来看这则广告!”。于是便欺身上前,只见杂志的扉页上赫然写着:“华翎钢管舞学校招生,课目大部分以塑造形体为主,包括乐感培训,走台步,平台,钢管跳舞等等,,,”  看完后,二个充满好奇心的女人便相视一笑,默契的说:走,我们去看看这钢管舞是如何跳的?  来到位于佳音街上的佳音宾馆六楼,便听到摇滚乐传出。再步入华翎钢管舞学校的内室,便看到一屋子的美女在钢管前练习基本的台步,我们的进入并没有惊...

    钢管舞 2019-01-07 126 0
  • 见识了钢管舞这一神奇的存在

    见识了钢管舞这一神奇的存在

        昨天和同事去酒吧里玩,亲眼见识了钢管舞这一神奇的存在,恩,很不错,真是身轻如燕啊,抱着钢管是上下翻飞啊,真是让人震惊,看来跳钢管舞可以减肥真不是盖的,那个舞者的身材真的是很好啊,不错不错,看得我是心花怒放啊,美丽的人啊~~~~~...

    钢管舞 2019-01-07 110 0
  • 准备跳钢管舞?

    准备跳钢管舞?

    准备跳钢管舞?商场搭架子,维修天棚,昨天晚上轮到我们店了,接到通知后,把店里所有不用的布都给盖到机器上。我们店里,从来没像昨晚这么整洁过,真的,一点不熊喃准备跳钢管舞? - 我算什么 - 我算什么的博客就差把抹布都盖上了。杂七杂八的东西一股脑都塞到桌子上,连水杯塑料袋都不放过,能避免就避免点吧,他们干活才不惯你毛病呢。可是今早来的时候,店里的桌子椅子还是被踩了很多脚印。晚上走的忘记把椅子盖上了。准备跳钢管舞? - 我算什么 - 我算什么的博客那些灰,简直了,真看今天是五一劳动节了。这一早晨,可算是有活干了。&nbs...

    钢管舞 2019-01-07 90 0
  • 用不同形式推广钢管舞文化

    用不同形式推广钢管舞文化

    用不同形式推广钢管舞文化  “其实钢管舞运动在国外更注重的是力量,很多专业选手可以做出非常高难度的动作,难度和力量的要求甚至超过体操中的单杠、双杠等。”而由于中国选手在这项运动中起步比较晚,自身特点也决定了她们无法和国外选手比拼力量,因此中国钢管舞选手更偏重于技巧和文化的展示。 “我们接下来可能会排练一部钢管舞的音乐剧,我个人也希望能出版钢管舞的视频光盘,将钢管舞首先由舞蹈推向艺术,再通过世锦赛推进到运动这个层次。”作为一项既有观赏性又有竞技性的体育项目,钢管舞在中国的发展显然已经滞后于世界,甚...

    钢管舞 2019-01-07 79 0
  • 钢管舞——紧致塑身

    钢管舞——紧致塑身

    钢管舞——紧致塑身最适合:想要打造紧致曲线的sexy girl  钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。  钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既有柔韧性,又有热情奔放的刚强之感,把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人,即使离开钢管,举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。  难度:★★★★  教练私房话:“为什么有的女孩...

    钢管舞 2019-01-07 94 0