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  • 钢管舞可以减肥健身塑身

    钢管舞可以减肥健身塑身

    腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级以及中级班,大约十二小时的训...

    钢管舞 2019-03-04 133 0
  • 钢管舞国家队的新闻并不是真的

    钢管舞国家队的新闻并不是真的

    一时成为媒体焦点的钢管舞国家队原来是假新闻,凤凰体育记者专门采访了国家体育总局社会体育指导中心相关项目负责人张娜,她的另一身份是中国体育舞蹈协会副秘书长。  张娜澄清,目前在国家体育总局社体中心备案的有30多个项目,但并无钢管舞,“国家队”的提法更是无从谈起。事实上,在《体育法》当中也能看到,“国家队”是需要专门的职能部门来认可的。  钢管舞有无可能被国家立项呢?作为相关负责人,张娜比较谨慎地谈了一些个人看法。她认为:“尽管钢管舞有很好的时尚性、健身性,也有美感,使人身心愉悦,但目前的现实是,有相当多的人对这个项目...

    钢管舞 2019-01-30 111 0
  • 南京地铁拒绝钢管舞等炒作行为

    南京地铁拒绝钢管舞等炒作行为

    最近,有人到新近开通的南京地铁二号线列车上跳钢管舞,有人组织到南京地铁二号线列车上开演唱会.昨天,南京地铁管理方和地铁警方联合重申,地铁不应该成为商业炒作的工具,为了确保地铁正常运营秩序,他们坚决拒绝此类炒作再次发生。  7号下午,因为6月1号、3号两次在地铁2号线列车内大跳钢管舞,被称作钢管姐的女子在网上公开自己的表演行程,然后按时来到地铁二号线列车内,再次表演钢管舞,但当场被地铁管理人员制止。  记者了解到,钢管姐多次亮相地铁列车,在她的背后是两家机构联手的商业炒作。南京某网站是事件的策划者,他们派出大量摄影人...

    钢管舞 2019-01-30 84 0
  • 为什么钢管舞吸引力那么大?

    为什么钢管舞吸引力那么大?

    为什么钢管舞吸引力那么大?  近年来,钢管舞健身风潮席卷健身房,成为OL减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果,越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动,钢管舞在现今舞蹈中健身效果竟排首位。     性感与健身相结合,这正是吸引了学习者的重要原因,如果是中年妇女也可以来学习,这是女性追求性感身材的权利,为什么不呢?当你走进钢管舞舞者的时候,你不由自主的会去尊重和赞赏他们,对钢管舞舞者来说,每一个动作背后都藏着泪水与坚持。钢管舞的健身价值令人惊叹 钢管舞已经是非常常...

    钢管舞 2019-01-09 140 0
  • 为什么钢管舞女郎会拥有如此完美的身材呢?

    为什么钢管舞女郎会拥有如此完美的身材呢?

    钢管舞女郎身材性感的秘密.  为什么人们谈到钢管舞时会有各种各样的反应,或好奇,或神秘,或赞赏,或害羞.......是因为钢管舞女郎的身材实在太性感了,我们且不说"性感"一词是褒是贬,就钢管舞女郎的身材来说,是不庸置疑的.完美的三围,紧致的腰,平坦的小腹以及整体身材的流线型,健康,美丽!我们相信每一个女人从内心都渴望拥有这样的身材,每个男人都会欣赏这样身材的女人.秘密就是----钢管舞真正的钢管舞是非常耗费体力的,一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡,是其它健身项目的几倍....

    钢管舞 2019-01-09 147 0
  • 国际钢管舞健身赛圆满落幕

    国际钢管舞健身赛圆满落幕

    国际钢管舞健身赛圆满落幕  9号在日本东京举行的2010国际钢管舞健身赛圆满结束,最终佐藤麻衣卫冕综合女子冠军,而综合男子桂冠被邓肯·威斯特获得。  此次大赛设立的艺术类和健身类,艺术类女子冠军由美国左拉亚夺得,而艺术类男子组同样被美国选手德瑞克夺得;大赛健身类女子冠军被澳大利亚选手米歇尔夺得,男子组冠军却被法国选手劳克夺得。相对钢管舞顶级高手,最让人眼亮的是大赛独设的残障组,此次残障组冠军被日本选手艾瑞·卡米莫特夺得。    本次大赛单独设立残障组,为聋哑人提供运动竞技条件,此次冠军被日本选手艾瑞·卡米...

    钢管舞 2019-01-07 106 0
  • 钢管舞 肚皮舞

    钢管舞 肚皮舞

    已经在健身中心活动一个多月了,中间因体质问题休息了几天,就发现人一旦运动起来就不能停止,这说明人是习惯性动物,适应的东东就很难放弃!尤其是当你发现它的好~~在操房里我最爱学跳钢管舞和肚皮舞,因为她时尚有激情。赶上了我也跳跳现代舞,她很优美,让人心情舒畅。瞅着镜子里认真的自己,比划着各式崎型的姿势,真是又好笑又可爱时不时地还要暗自鼓励~~经过老师的指点领略到舞蹈动作一定要舒展开身体做到柔中带钢利索大气!这又让我想到生活里我们也要放飞自己做到张持有度~~~哈哈哈~~加油吧~~运动我永不放弃!...

    钢管舞 2019-01-07 106 0
  • 学习钢管舞常见问题答疑

    学习钢管舞常见问题答疑

    学习钢管舞常见问题答疑  1.什么类型的人适合学习钢管舞?只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。2.需要多长时间学会?初级班的基本动作非常简单,可以保证任何人都能学会的。中级班的学习就需要您的勤奋,经常练习,杆下的动作可以回家练习,杆上的动作在培训班练习。3.这项运动对塑身、减肥效果如何?六堂课后可以收到明显的减肥效果,主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。4.学完以后有没有地方练习?杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些...

    钢管舞 2019-01-07 109 0
  • 美国228斤肥妈迷上钢管舞

    美国228斤肥妈迷上钢管舞

    美国228斤肥妈迷上钢管舞在大多数人看来,钢管舞女郎一般都身材火辣,不过,来自美国马里兰州的LuAyne Barber却“重重”打破了大家对钢管舞者的印象,尽管她有着252磅(约合114公斤)重的巨大身躯,但依旧能在钢管舞场上舞出自己的性感,跳跃、旋转、倒立、劈叉,各种技术动作都运用的“灵活自如”。    现年26岁的LuAyne Barber曾是一名拉拉队队员,6年前生了孩子后开始迷上钢管舞这项健身运动,3年之后就开始参加当地各项钢管舞赛事。因为身材的原故,LuAyne Barber经常遭人嘲...

    钢管舞 2019-01-07 105 0
  • 芙蓉姐姐跳钢管舞

    芙蓉姐姐跳钢管舞

    芙蓉姐姐跳钢管舞       如妖怪般打扮的芙蓉姐姐最近还练起了钢管舞,给观众的印象是一坨肉在上下移动。这让我想起了农村的一句俗语:猪爬树。肥胖的猪如何能爬上一棵树呢?这无疑是自取其辱。     近年来出来吓人的八怪还真不少,芙蓉姐姐算是其中之极品。不仅没有自知之明,还故作丑态,让人哭笑不得。本来,长得又肥又丑不是她的错,但是出来吓人就是她的错。更为可笑的是,五音不全的她还开个演唱会,平时网民对她的非议引起她开演唱会的冲动,她以为有知名度就有观众了,可惜平时的网民多...

    钢管舞 2019-01-07 79 0
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