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肚皮舞 第6页

  • 肚皮舞的美

    肚皮舞的美

    生命赋予了每个女人开花的权利,但并不担保每个女人的花期都明艳动人。花开时能不能馥郁葱茏,取决于你是否完美的展现自我,花落时能否继续芬芳,则源自你是否去用心经营。从现在开始,精心雕琢你的内心与外表,修炼足以颠倒众生的气质,自在从容地释放和展示自己的独特风采。      美度带给大家的就是这样的美,在舞蹈中演绎自己内在的气质+肚皮舞的古典美。...

    肚皮舞 2019-01-15 75 0
  • 肚皮舞初级教学

    肚皮舞初级教学

    学跳初级肚皮舞,你准 备好了吗?以下三步,相信能成为你习舞路途上获取进步的阶梯初级肚皮舞 第一步:乐动心随,自娱得乐  爱上肚皮舞的理由,是因为从中获得了快乐,这种快乐来自于你的内心和身体,当身体动作轻重与鼓点的顿挫吻合一致,当内心的韵律起伏与婉曲优美的旋律相互契合,你会感到一种由内而外涌出的喜悦,如果你感受到了,那么不要压抑,让这种喜悦表现在脸上,让笑容尽情绽放,让快乐递增!  肚皮舞初级学者,不必在乎自己有无舞蹈基础,更不必疑惑自己能否学好,只要你喜欢,能够从跳舞中感受到愉悦,就是最大的成功!这就是舞蹈中常说的...

    肚皮舞 2019-01-06 106 0
  • 最佳的塑形减肥运动——肚皮舞

    最佳的塑形减肥运动——肚皮舞

    相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,好似舞蹈一般美丽。这就是最早的“肚皮舞”。     燃点一:曼妙惹火的曲线    肚皮舞是一种全身的舞蹈运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,达到减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布,练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身...

    肚皮舞 2019-01-06 85 0
  • 美国埃及风格肚皮舞和埃及肚皮舞的比较

    美国埃及风格肚皮舞和埃及肚皮舞的比较

    中国的肚皮舞爱好者最早接触到埃及舞蹈风格主要来自于美国的商业舞团BDSS的埃及风格肚皮舞,这是美国人从埃及学到的动作经过他们的理解形成的有美国特色的埃及舞,和真正本土的埃及舞蹈还是有些细微的差别。     美国的埃及风格肚皮舞主要风格体现在冷静,清晰,精准,优雅上。从整个编排来说,美国人即兴表演很少,美国人跳埃及舞蹈时,受到了西方古典舞蹈的强烈影响,对于阿拉伯音乐的圆滑面幻莫测的旋律用西方音乐来理解,于是美式的肚皮舞编排和芭蕾舞的编排很相似,很有规律的左几个八拍,右几个八拍;对于变幻的...

    肚皮舞 2019-01-06 87 0
  • 肚皮舞的抖肩抖胸

    肚皮舞的抖肩抖胸

    肚皮舞学习技巧讲解,肚皮舞的练习是一定要讲究技巧和方法的。那么,今天舞者成长系统和大家就来具体交流下抖肩抖胸的技巧!  舞者成长系统,专注于肚皮舞舞者职业化的技能细分培训,把肚皮舞中各个极具特色的经典动作进行系统编译形成短期实效的短训课程,专注于提供舞者在技术短板提升的针对性提高,化繁为简,实效技能培训。  抖肩抖胸的动作看似简单,可是对初学者来说,刚学跳肚皮舞的路途中,有时还是来的不是那么简单。肚皮舞的练习是一定要讲究技巧和方法的。  抖肩的发力点是在肩胛骨后边,也就是感觉有人在你身后点你两个肩胛骨,刚开始练的时...

    肚皮舞 2019-01-06 76 0
  • 中国肚皮舞第一人温可馨成功史

    中国肚皮舞第一人温可馨成功史

    我是一个肚皮舞的爱好者;考瑜伽教练证成为一个健身房兼职肚皮舞教练是我一直以来的最大心愿。但因为工作忙碌和时间的原因,我迟迟徘徊在肚皮舞职业教练培训的大门之外。尽管参加过许多次肚皮舞的集 会、PARTY和WORKSHOP大师班,但目前我还只是温可馨五棵松肚皮舞加盟店里的一名普通会员。  我非常喜欢参加国外的WORKSHOP大师培训班,每次都可以见到自己喜爱的肚皮舞明星们。2009年的开春,温可馨老师又从国外请来了一位国际顶尖大师:美国肚皮舞超级巨星团的艺术指导JILLINA大师。在这里,我想谈一谈我对肚皮舞收费的一点...

    肚皮舞 2019-01-06 59 0
  • 掌握肚皮舞衣选择方法 不再为着装而烦恼

    掌握肚皮舞衣选择方法 不再为着装而烦恼

    要学肚皮舞了,或者是已经学习肚皮舞了,不知道肚皮舞如何选择合适的衣服,看着别人的花哨的配饰很好看,却不知道是怎么搭配的,这就为你讲解肚皮舞舞衣选择及配饰的搭配问题。掌握肚皮舞衣选择方法 不再为着装而烦恼 - 广场舞大全 - 广场舞,广场舞大全,广场舞视频肚皮舞配饰  一、舞衣的选择  如果你只是从衣服的大小号(小号、中号、大号、特大号……)来购买或者定制服装的话,可能会影响效果,甚至不利于塑身。我们每个人都希望拥有完美的沙漏型身材,所以必须正确选择舞蹈服。我们要更加实际地来看待自己身体的比例。  人的腰身分为三类:...

    肚皮舞 2019-01-06 77 0
  • 跟光碟学肚皮舞的坏处

    跟光碟学肚皮舞的坏处

    肚皮舞的流行着实的像刮了一阵狂风,市面上的肚皮舞光碟种类多到不可胜数。但是在没有学习过肚皮舞的情况下,贸然的买下光碟回家照着练习。这样的做法其实存在着许多误区,现在为大家分析一下跟光碟学习肚皮舞的坏处。     练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动。     所以看光碟模仿存在着以下几个的误区:   1、在不知道自己的身体状况去到什么程度,又不知道自己能不能完成这样的动作时,没有现场的正确指导会造成拉伤韧带和拉伤肌肉组织,严重的话,还会...

    肚皮舞 2019-01-06 51 0
  • 肚皮舞是你最好的选择

    肚皮舞是你最好的选择

    胖丫王小姐在跟记者聊天的时候,略带担心地说,“又放假了,大吃大喝的应酬事肯定免不了,等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这话可不是个别现象,记者认识的很多女孩子,一旦过了长假就嚷着要减肥。     为小记特地制订一个健康轻松的减肥计划,一直紧张工作的你不妨让自己彻底改变。  胖脸变瘦脸―周重拾瓜子脸  包包脸会给人制造肥胖假象,MM们如果学会家居瘦面法,便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期,新兴西班牙古法按摩,以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品,一星期内可重拾瓜子脸。    Step1:改善下巴轮...

    肚皮舞 2019-01-06 84 0
  • 肚皮舞移动步伐高级教学

    肚皮舞移动步伐高级教学

    通过步伐的移动,我们才可以真正的在舞蹈上动起来。如果您作为一名肚皮舞教练更是必不可少,在肚皮舞课堂之中我们可以借助于步伐,将枯燥的基本动作串联起来变得生动有趣,引领会员在愉悦的状态之中消脂、减肥……     这张关于肚皮舞步伐移动的资料适合有一定基础的肚皮舞爱好者,是肚皮舞教练不可缺少的宝贵资料...

    肚皮舞 2019-01-06 86 0