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  • 肚皮舞历史起源

    肚皮舞历史起源

    肚皮舞历史起源宗教说  认为肚皮舞起源于一种宗教舞蹈,是古时寺庙里的女祭司在生育仪式上所表演的舞蹈。肚皮舞舞者跳舞时要打着赤脚的传统,正印证了在古代肚皮舞是一种宗教仪式的说法,舞者赤脚正是要表示亲近自然,与大地保持最直接的联系,表现大自然与人类繁衍生命力的深远意境。在公元前1000年的美索不达米亚、埃及、希腊的一些寺庙壁画上,都能找到舞者的身影。生殖崇拜说  认为肚皮舞是和生育、生产相关联的舞蹈,肚皮舞动作尤其是腹部动作就是为了让女人们为顺利生产做好体力上的准备。肚皮舞的许多腹部动作就是对妇女生产时腹部动律的模仿。...

    肚皮舞 2018-11-10 149 0 肚皮舞历史起源
  • 如何学跳肚皮舞和学跳肚皮舞正确心态

    如何学跳肚皮舞和学跳肚皮舞正确心态

          学跳肚皮舞的心态一:  跳肚皮舞为了塑身成功,首先要珍惜自身  如果你深信“肥胖有罪、苗条无罪”,那么你的塑身心态就会失去平衡,从而使你不会再珍惜自己。往往错误的认识会导致错误的方法,而且错误的方法可能会给健康造成致命的伤害。所以,塑身成功的第一要素是“珍惜自我”。我们要学会自我投资,学会享受摆在自己面前的快乐时光,这样才能获得真正的美丽。  开始减肥塑身之前,给大家以下几个建议,希望大家在小影响身体健康的前提下,充...

    肚皮舞 2018-11-10 102 0 肚皮舞心态
  • 肚皮舞基本着装

    肚皮舞基本着装

    肚皮舞基本着装赤足  古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬, 这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。 休闲服  在健身中心学习肚皮舞时,穿一身活动方便的休闲服就好了。不过,如果你学会后并有表演的欲望时,一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。 标准服装  肚皮舞服装通常由三部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品,需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调...

    肚皮舞 2018-11-10 239 0 肚皮舞基本着装
  • 肚皮舞的七大功效

    肚皮舞的七大功效

    肚皮舞的七大功效1 恰到好处的运动量,减去腹部赘肉  肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。  就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也...

  • 肚皮舞之纱巾舞欣赏(一)
  • 肚皮舞之纱巾舞欣赏(二)
  • 肚皮舞基本动作

    肚皮舞基本动作

    肚皮舞基本动作  将腰肢裸露性感地摇摆,轻纱舞动,环佩叮当,风情万种。这样的画面,男人向往,女人也向往。不过,你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿,历史可是很悠久的了。最新肚皮舞的风潮越来越热,成为都市白领新宠。健胸升CUP  1、胸部画圆  要领:胸部以下不动,以胸部来带动画一个圆圈,或者顺时针或者逆时针。开始的时候可以先侧身,然后做分解动作,再慢慢连贯加速。  节拍:顺时针四个8拍,逆时针四个8拍。  功效:按摩胸线,增加上半身的灵活性。  2、侧面八字  要领:用一只...

    肚皮舞 2018-11-10 209 0 肚皮舞基本动作
  • 肚皮舞基本简介

    肚皮舞基本简介

       土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及,最开始它不过是一种不入流的舞种,只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会,来自埃及的肚皮舞团,当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时,引起一片哗然,并成为当时的争议热点,但最终,肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界,于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre,(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞...

    肚皮舞 2018-11-10 215 0 肚皮舞基本简介
  • 肚皮舞之纱巾舞欣赏(三)
  • 跳肚皮舞时一定要赤脚吗?

    跳肚皮舞时一定要赤脚吗?

    跳肚皮舞时一定要赤脚吗?  肚皮舞在古代是一种宗教仪式,舞者通常是打着赤脚,意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力,同时也是亲近土地,和大自然做最直接的接触!由于现在学习的场地受到限制,地板的质量不一,有的甚至还是水泥地板,所以同学们也可以买软鞋保护足部,而国外的舞者因为表演为求美观,也会穿着专门的舞鞋(专业的高跟鞋),所以可以依自己的情况和表演而选择是否穿鞋!初学者还是建议先赤脚练习一阵子之后,最好是进入了更高一级的课程再考虑是否穿着高跟鞋练习哦!避免足部受伤那可划不来!(文章作者:杜向贝)...