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肚皮舞 第13页

  • 老婆是跳肚皮舞的,是种什么体验吧

    老婆是跳肚皮舞的,是种什么体验吧

    1我很累你要给她拍照,每晚都要拍...“你站我后面拍”“别俯拍,这个角度拍的不好”“你调调光呗”“谢谢老公~我先发个朋友圈”......现在我手机里一半多都是她的舞照,至于她的手机,我想我得给她换个128G的了(ー㉨ー|||)2我很失落从来不会出现“你怎么不陪我”“你怎么不给我发短信”的情况,她练舞时专注得都没空搭理我:你要在家看电视打游戏?那我去练舞了。你周末有工作要出去?那我去练舞了。你要见朋友?那顺便捎上我去练舞吧。......表示再这样下去,你会失去本宝宝的(≧▽≦)/3我很苦逼一旦我表达出自己精神状态不太...

  • 不要整容!跳肚皮舞让你变女神!

    不要整容!跳肚皮舞让你变女神!

    一个女子被认可,被尊重,不是因为她有好看的脸蛋、多傲人的身材,而是她的人品、涵养和内在气质。而学舞蹈的女人,正是她们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质,这种气质是单纯的,是摄人心魄的,让你流连,让你陶醉。正是通过舞蹈,可以让我们获得修养和气质。跳舞也应是女人一辈子都应该坚持的事。因为跳舞能使人变得睿智与坦荡,使人修德养性、智慧无穷。爱读书和跳舞的女人,不管走到那里都是一道美丽的风景。她可能貌不惊人,但她有一种内在的气质。即便时光过去,舞蹈的魅力仍然会永远印刻在我们的肢体上。一举手,一投足,一个旋转,都弥漫着浓浓的艺术气...

  • 肚皮舞基本站姿,你对了吗?

    肚皮舞基本站姿,你对了吗?

    肚皮舞对站姿体态有哪些要求?肚皮舞入门学习时,需要肚皮舞入门学员了解肚皮舞对站姿体态有哪些要求。  基本站姿和体态是所有舞蹈学习者至关重要的一课,也是舞蹈学习的基石,肚皮舞也不例外。但许多肚皮舞入门学员往往忽视这个道理,把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上,不太注意基本姿态,即便有了问题也不去纠正。我们先来看一下普通站姿和肚皮舞站姿的区别:  现在,就让我们从上至下,来看看怎样做到最正确的肚皮舞基本站姿吧!肚皮舞基本姿态_头颈颈部直立,头部摆正,头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。  肚皮舞基本姿态_肩膀肩膀向后打开、向下...

  • 节奏对肚皮舞的重要性

    节奏对肚皮舞的重要性

     一、节奏在我们每个人的行为中,形成了不同的风格,就像一位专家说的:“节奏之于个体,是人的性格,节奏之于艺术,是作品的风格。”当你慢条斯理的做事情,会给别人稳稳当当的感觉;当风风火火的做事情,会给人以干练的感觉。只要有动作就有节奏,动作与节奏是结伴而行的,节奏形成了生活的状态。节奏来源于生活,而生活又充满了节奏。我们的生活节奏因地域等条件的不同而有所差异,表现形式也有快有慢,有舒有缓。但生活节奏与舞蹈节奏还不能等同。在我们日常生活里,有许多有节奏感的动作啊,像洗衣服、扫地、骑自行车、打球等等,它们有时也有...

  • 如何才能学好肚皮舞?

    如何才能学好肚皮舞?

     人生有三大幸运,学习时遇到好老师,工作时遇到好师傅,成家时遇到好伴侣。       所以,要想学好肚皮舞,首先要有一个好肚皮舞老师,这个很重要!很重要!很重要!1.肚皮舞老师肚皮舞老师有两种:第一种:上来就套路,忽略基本功,怎么花俏怎么教。学员们感觉一堂课学到了很多,而实际上,学员们只是在完全没有基本功的状态下,愉快地完成了一堂课而已。师从这样的肚皮舞老师,如果一旦参加舞蹈比赛,必定充当打酱油的角色。第二种:坚持专业的态度,扎实基本功练习。教学课堂也许会比较枯燥,...

  • 肚皮舞展现最好身材,美出天际

    肚皮舞展现最好身材,美出天际

    以全新视角看肚皮舞:除了性感艳丽,还能柔美典雅。精致出尘的服装,白色的纯洁和神圣,闪闪发光的配饰,华而不俗。动作柔和缓慢,衬出身体曲线,在暮光中旋转,在水边起舞,肚皮舞的另一种美。这是一首表达思念之情的情歌,肚皮舞将它演绎得凄美但又不过分悲伤。音乐是舞蹈的灵魂,舞蹈将音乐的旋律跳出来,将情绪表达出来。歌词里这么说:“我的爱,打破了所有的界限上帝保佑你,是谁控制我所有的生活我一直的爱人,我永远的爱人我唯一爱的就是他,我忘记了我自己,但我不能忘记他从我的内心,我告诉你,你将永远留在我心中 我的心、我的灵魂、我...

  • 肚皮舞4招式,让你拥有细腰

    肚皮舞4招式,让你拥有细腰

    女人的腰部是非常重要的,是一个女人重要的性感部位之一,拥有纤纤细腰是女人魅力的资本,自信的来源。如果你也想秀出完美的腰部曲线,就要行动起来吧,试试以下“肚皮舞”4招式,让你轻松瘦腰更性感。第1式 8字美臀锻炼重点:纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。第2式 侧提臀锻炼重点:纤腰、瘦臂。将注意力集中在腰部,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。双手合十提高挺直,双腿保持静态,向右弯腰将上...

  • 学习肚皮舞的一些诀窍

    学习肚皮舞的一些诀窍

    一、身体像波涛一样  这个动作是以腰腹为基地,脑袋先向前探,然后是颈部、乳房和腰部,身体如同钻过一个套圈相同。从旁边面看,身体有如波涛,呈现出一个“S”型,如此重复进行。 二、摇晃胯部像画8字  你必定知道如何将胯部向上提动的感触。当你这么摆布活动开你的胯部以后,试着用胯部来画一个平躺的“8”字好吗?留意运动的时分要用力均匀,争夺让起伏最大化。 三、让腹部的珠片抖起来  双脚与肩同宽站好,让胯部前、后、上、下细微摇晃,你要看到腹部那些漂亮的珠片都因为你的抖胯而飘动起来,而肚子上的小肥肉也跟着细微颤动,过不了多久,你...

  • 学习肚皮舞,训练完美肌肉的正确方法

    学习肚皮舞,训练完美肌肉的正确方法

    女人最完美的肌肉,是腹部的川字肌,性感而不失线条,有型而不失骨感。肌肉分两大类:1、随意肌:可以随意志而运动,受意志控制的肌肉。比如你的上臂肌肉,腿部肌肉等。2、不随意肌:不随意志而运动,不受抑制控制的肌肉。比如小肠的平滑肌,胃的环肌等。肌肉训练顺序:首先要唤醒肌肉,一般是通过热身来将肌肉活动开,这样在跳舞过程中不容易拉伤,这就是为什么要做课前的拉伸。肌肉活动后认清几块重要的肌肉名称及部位,这些一般老师在上课会说;然后是肌肉力量的训练,力量训练唯一的方法就是多练,可以通过肌肉收紧放松,收紧放松,交替,从慢到快,从大...

  • 肚皮舞为何这么火?

    肚皮舞为何这么火?

    肚皮舞在中国着实火了起来,从几年前还都是国外舞者的各种简单的网络视频一下跨越到2013年春节联欢晚会上的肚皮舞节目《火》,从央视五套早间的大型运动时尚类节目《早安中国》再到地方台的各大魅力选秀排队现场,如今的网络电视上出现了太多的演绎肚皮舞中国面孔,甚至前几年,肚皮舞被选为代表五大洲重要的舞蹈种类出现在了2013南京青奥会上。肚皮舞,这个源自中东阿拉伯人街头巷里的优美舞蹈,仿佛一下子跳跃到了中国的大舞台上,发展速度之快,不由不使我们惊叹的同时,驻足思考一番!肚皮舞在中国的快速发展,得意于人们对美的追求。 ...