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芭蕾舞 第10页

  • 每天30分钟,零基础芭蕾形体塑形

    每天30分钟,零基础芭蕾形体塑形

    说起芭蕾舞,大部分人想到的都是舞台聚光灯下,被我们远远欣赏着的小天鹅,内心强烈的憧憬并感受着这种美。每个女孩心中都住着一位会跳芭蕾舞的公主,她优雅、自信,是自己心目中最美的女生的样子。 但其实这种美并不是遥不可及的,比如芭蕾舞的根基--形体芭蕾,同时,它也是任何舞蹈入门的根基。小孩子刚开始学习舞蹈的时候,也会用形体芭蕾打基础。而大人,则会通过形体芭蕾来完成非常科学的修正体态、提升气质。如果你想要拥有天鹅颈、想要长直好看的腿、想要有线条的身形,那么,练形体芭蕾会是你最好的选择。我认识一位宝妈,今年28岁,一...

  • 6个芭蕾舞动作睡前练一次,优雅身段

    6个芭蕾舞动作睡前练一次,优雅身段

    美丽的仙女们,中午好。我是美姐~作为维密天使们的心头爱,Mary Helen Bowers(MHB)创建的这种结合了古典芭蕾的舞蹈型健身法Ballet Beautiful,最大的优点就是便捷。只需要一块瑜伽垫,跟着课程视频学习,动作优雅又流利~①每侧重复15次 注意事项:勾紧伸展侧脚面,努力伸展高抬身体保持稳定,上半身挺胸水平胯部始终朝正前方不要有侧倾的情况注意,大腿保持水平面上不要下方②每侧重复20次注意事项:勾紧伸展侧脚面,努力伸展高抬身体保持稳定,上半身挺胸水平胯部始终朝正前方动作稍有变化,侧重于大...

  • 学成人芭蕾?是什么阻止你?

    学成人芭蕾?是什么阻止你?

    学芭蕾 一定要从小开始吗?其实现在 成人学芭蕾 也越来越多你是否也跃跃欲试呢?那些关于成人芭蕾的 误解听听过来人怎么说吧!1. 芭蕾=立脚尖?立脚尖确实是芭蕾和其他舞种的一大区别,但是足尖基本属于童子功,成人练习足尖非常挑战也不完全必要,所以成人芭蕾一般穿软底芭蕾鞋练习,有的成人芭蕾高级班会有少量足尖练习,但不是主要目标。2. 芭蕾=搬腿?软开度是一半来自先天一半来自童子功,练习芭蕾一定能让你的软开度比原来好,但能否搬到头顶就看你造化了。软开度更多的是和自己比,怎么在现有条件下达到最大...

  • 芭蕾小讲堂 :柴可夫斯基与芭蕾

    芭蕾小讲堂 :柴可夫斯基与芭蕾

    柴可夫斯基在他一生最后的十多年间,创作了三部芭蕾舞剧,除去我们上一期介绍的《胡桃夹子》(1892),另两部则是《天鹅湖》(1876)和《睡美人》(1889),如今三者都已成为芭蕾舞台上广受欢迎、常演不衰的经典名剧。彼得·伊里奇·柴可夫斯基Pyotr Ilyich Tchaikovsky1840 - 1893柴可夫斯基是俄罗斯浪漫乐派的作曲家,被誉为伟大的“俄罗斯音乐大师”和“旋律大师”, 在交响曲、歌剧、芭蕾舞剧、协奏曲等多方面都留下了不朽的名作。有人曾经评价说:“他的音乐让舞剧变得丰富生动,充满幻想性。”而柴可夫...

  • 广州芭蕾舞团25岁生日 芭蕾花开羊城

    广州芭蕾舞团25岁生日 芭蕾花开羊城

      芭蕾起源于意大利,兴盛于十七世纪后期的法国,拥有接近400年的成长过程。相对于世界芭蕾,中国芭蕾是一门年轻的艺术。仅仅用了50年时间,它就通过创新而成为了一种与欧洲芭蕾不同的中国芭蕾艺术。近日,中国目前年纪最小的芭蕾舞团迎来了她的第25个生日      12月25日,广州芭蕾舞团迎来25周岁生日。当晚,中央芭蕾舞团、辽宁芭蕾舞团、天津芭蕾舞团、苏州芭蕾舞团、北京当代芭蕾舞团、兰州芭蕾舞团和广州芭蕾舞团等各大国内顶尖芭蕾舞剧团首次汇聚羊城,在广州大剧院为广大观众带来一场芭蕾...

  • 芭蕾摄影:街上的芭蕾

    芭蕾摄影:街上的芭蕾

    加拿大摄影师MelikaDez与舞者配合,在街头完成的一组作品。这些专业的芭蕾舞演员,在日常的环境中,展现出过人的体态、自信、优雅的力量。...

  • 芭蕾篇:精致女生的8个变美小技巧

    芭蕾篇:精致女生的8个变美小技巧

    芭蕾舞演员们不仅要连续数小时在脚尖上跳舞,而且还要设法使舞蹈看起来优雅而泰然自若。我们完全被他们的一举一动迷住了。在专业舞台上跳舞需要坚定的决心,不仅仅是在练习舞蹈的时间,这些女性每天看起来都绝对完美无瑕,这意味着她们也养成了一套有规律的美容习惯。SELF杂志找到了三个这样的芭蕾舞演员,为你提供了你现在就可以学起来的美丽小技巧,让你焕发像芭蕾舞者一样的光彩。 TIPS1. 如果你容易出汗,跳过粉底。via:rim_miu芭蕾舞演员需要连续练习几个小时,使每一步都恰到好处。尽管舞台上需要化比较浓的妆,但彩排...

  • 骨子里的芭蕾控!芭蕾迷们的生活字典“A到Z”!

    骨子里的芭蕾控!芭蕾迷们的生活字典“A到Z”!

    ( 涨姿势!芭蕾生活字典里的 A 到 Z)当你执迷热爱一件事生活会变得事事都与她有关比如在芭蕾迷们看来连生活字典也全都是芭蕾元素用脚尖点地的舞姿把芭蕾融进了生活的血液里 骨子里AArch / Arabesque / AnatomyBBreaking-in / Bunny ears / BourreeCClass / Colour / CashewDDrawstring / Draining / Darning /Dead shoesEExtension / Elastic / FFit...

  • 芭蕾极简史,了解不一样的芭蕾!

    芭蕾极简史,了解不一样的芭蕾!

    芭蕾作为一个高贵、优雅的舞种,不只是体现在表面上,它是一种由内而外的高雅气质,是由内心最真挚的喜爱而散发出的优雅气息!那么最初的芭蕾是什么样子的呢?今天小编来跟你讲讲《芭蕾极简史》,有你想象不到的芭蕾舞哦!提及芭蕾我们脑海中立刻浮现以下画面:曼妙的舞姿、轻盈的纱裙、旋转的脚尖。然而,最初的芭蕾舞,没有女性、不踮脚尖,你能想象这样的芭蕾吗?15世纪 ,宴席芭蕾,“芭蕾”英文ballet,词源是意大利语balletto,意即小舞蹈(little dance)。15世纪的意大利是文艺复兴的发源地,芭蕾正起源于此,那时叫“...

  • 怎么判断自己是不是想学芭蕾?

    怎么判断自己是不是想学芭蕾?

    成人芭蕾一个成年人,为什么要学习芭蕾?怎么学习芭蕾?芭蕾和其它运动有什么不同?“找到学习的动因,追随正确的方法”。期望以这篇文章能略解一些你的疑惑,鼓励你有新的尝试。“找到学习的动因。”在各种花样繁多的健身运动中,我为什么要选择学习芭蕾?今天,我们尝试从心灵层面的驱动力去理解。心灵层面的驱动力是任何外在的利益都无法匹及内心原始动力的力量。BULLET1.   先问问自己是否真挚地怀揣对芭蕾艺术的热爱?当你看到芭蕾舞表演时,你是否可以长久地感到心潮澎湃,你是否被舞蹈传递出来的魅力所深深吸引打动,你...