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傣族舞蹈有哪些基本动作

bosco 舞蹈新闻 2020-10-24 88 0


傣族舞蹈有哪些基本动作


  学习傣族舞蹈要了解的基本动作:

  傣族舞教学:正面起伏

  重拍向下沉,慢慢地沉,向下走要均匀,脊椎要垂直,蹲的时候不能前倾也不能后仰,脊椎对着脚后跟下沉,向上提的时候要缓慢,和下垂时一样。

  傣族舞教学:旁边起伏

  下沉的时候出右胯,双膝向下弯,左膝叉住右脚的膝盖,上身向左,头向右看;反方向动作,出左胯,右脚点地向左腿压,这个时候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出胯的时候上身不能前倾后仰,保持正直,顶出右腰,头往左看。

  傣族舞教学:脚部的正步起伏

  当身体下沉的时候都有个抬腿动作,勾回来的时候膝盖不能向前顶,一定要垂直向后踢腿,而且是勾脚,每当踢起时都要迅速,动作要干净,还要配合呼吸;当腿向后踢的时候上身有点左右起伏,不能垂直起伏;当起左腿的时候,出右胯,起右腿的时候出左胯,这个动作在傣族舞中是非常重要的。

  学习傣族舞蹈的时候要注意手位:

  傣族舞教学:一位手

  大拇指向回扣,放在大腿前侧。旁一位手:双手手腕折回来,手要有点弧度,大拇指向回扣,手臂微微弯曲,在大腿两侧。

  傣族舞教学:后一位手

  双手放在臀部后面,不能叉在一起,稍稍分开,手不能离身体太远,要有点弧度,大拇指向回扣,手臂微微弯曲。

  傣族舞教学:侧一位手

  双手放在身体的一侧,手位与“一位手”相同。



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