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一个人的心灵在舞蹈里得以升华,一个人的情感在舞蹈里得以淋漓尽致的舒展和释放

bosco 芭蕾舞 2020-10-16 20 0



单人拉丁舞的基础教学


  单人的拉丁舞正在风靡全球,它被公认为本世界彰显个性最为时尚的拉丁舞蹈。这是舞蹈文化的一种补充,是引领拉丁舞爱好者风骚的核心,是舞蹈中的新悦,是拉丁舞走出双人组合又回归拉丁舞之后的一次新生。一个人的心灵在舞蹈里得以升华,一个人的情感在舞蹈里得以淋漓尽致的舒展和释放。让奔放与热情、缠绵与柔媚,寻找新的精神家园,本培训中心不但严格的按国际标准舞进行拉丁舞考级教学,还有自己独特的时尚单人拉丁舞教学。

  拉丁舞单人形体动作要领;

  姿态要领:

  1、收腹 2、后背挺直 3、身体略微前倾 4、身体重心在前脚掌上

  肩部要领:

  1、双肩保持下沉

  胸部要领:

  1、挺胸显露自己的自信

  头部要领:

  1、耳朵应与肩部在同一直线上

  2、脖子前后保持挺直

  3、下鄂保持水平

  眼睛要领:

  1、眼光应该是向前直线看去,显示出信心和力量

  臂姿要领:

  1、轻松、弧形的手臂 2、保持手臂逐渐下斜

  胯部要领:

  1、屈膝同时扭胯部

  肋部腹腔要领:

  1、从后背看有"S"形的身体曲线产生

  头部定点要领:

  1、眼睛保持盯在某一点上 2、在转的时候,尽量留头

  手的姿态要领:

  1、拇指和中指距离较近

  脚位要领:

  1、脚趾尖略微打开,约为1/16弧度

  脚踝要领:

  1、两脚踝骨相靠 2、总是在两脚的内侧舞蹈

  膝盖的要领:

  1、膝盖在动作中的动作向内做 2、大腿之间不能有缝隙

  身体中段要领:

  1、动作源自于肋部 2、手臂动作总是胳膊肘先行,再到手腕和手

  转的要领:

  1、在准备转时,让身体重心在前面屈膝腿上

  2、一个胳膊肘向前,另一个胳膊肘保持在一个水平面

  3、在两脚碾转时,两脚都要接触地面

  4、眼睛应看前方


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