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民族舞的特点和学习技巧

bosco 舞蹈新闻 2020-01-23 50 0

民族风格舞蹈是一个民族文化特色的最好体现,一直受到大家的喜爱和尊重。那么,我们如何才能学会跳这些独特的民族舞蹈呢?接下来,我将向大家介绍民族舞蹈的特点和学习技巧。

民族舞蹈一般是指在民间产生和传播的,受民间文化制约,即兴表演但风格相对稳定,以自娱自乐为主要功能的舞蹈形式。由于生活环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响,以及表演者年龄、性别等生理条件的限制,不同地区的民间舞蹈,国家和民族在表演技巧和风格上有十个显著差异。

民族舞蹈的特点

民族舞蹈最重要的特点之一是歌舞的紧密结合。这种歌舞形式自由、生动、活泼。比单纯的舞蹈更容易表达更多的生活内容,也更容易理解、熟练运用道具和组合技巧。所以很受中国人欢迎。

民间舞蹈学习技巧

形体——各种舞蹈形体及相应的技术技巧,以扭、斜、圆、乐为基础,并呈现动态过程;

神——一个民族的魅力、风度和气质(古典舞蹈的内涵);

劲——力量(寸力)、力量方法和古典舞蹈的节奏特点、优先、节奏、慢快、松紧、开闭等比较方法(对比法);

规律-节奏和运动规律。素描、立姿、八字圈是中国古典舞的动感精髓。留、走、上、下是中国古典舞的动态规律。先左后右,先上后下,闪动是从外表到内在的审美要求。

民族舞蹈基本功练习方法

1、压腿时注意腿关节的直立,脚背向外张开伸直,上身保持直立。按压侧腿时,用同一只手握住手柄,另一只手紧靠耳朵,紧靠腿部,尽量伸展,拉长侧腰。后腿按压时,注意肩部水平,颈部不要收缩,支撑头部不要落下,并向后伸展。

2、按压肩膀时,手臂伸直放在把手上。两条腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊椎应该放松。下压时,可感觉肩部韧带拉长。

3、训练前,蹬脚背的组合要从脚尖勾到整个大脚背;训练中,从单脚背训练开始,双手握住手柄,托起胸部,抬起臀部,双脚并拢站立。

4、劈腿跳要伸直脚背,伸直膝盖,跳得越高,腿叉子越好,落地时,双脚迅速合拢,双脚向上落地。

5、下背部,双脚与肩同宽,手臂伸直,手指张开,手掌向前。当你低腰时,向后靠在上身,抬起头,寻找你的脚跟。你的身体和手都向脚跟倾斜,然后滚进去。当你准备好了,试着保持你的手臂和膝盖笔直,看看你的脚跟。

6、在踢腿的过程中,也要注意伸直脚背和膝盖。


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