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【技术技巧训练】点翻和窜翻

gsjh123 舞蹈新闻 2020-08-31 37 0

问:点翻和窜翻怎么练?


千纸鹤起飞回答:

点翻时要注意胸腰的翻转和头部的翻转,你总歪应该是在过程中没有挑腰。点翻的要点:双手呈立圆,不能晃,上手摸天下手摸地;脚要点到位,在半脚尖完成翻转,脚尖点到你的正侧位,注意跨要提起来;大腰要立,胸腰要挑,在一个平面上完成腰的翻转,不能上下晃。你可以把自己的点翻拍下来,然后看看毛病。

串翻和点翻的要求差不多,可以说是移动中的连续点翻。

做串翻时,注意的有四点:

一、脚下。清晰干脆,快速蹬地跳,脚尖落地就好,容易做。

二、腰。立腰、挑腰,腰不能晃,在一个角度的翻转。

三、头。留头甩头,头引领身体,不能没有留头甩头。

四、双臂。要有立圆,双臂伸直,上手摸天,下手摸地。

   


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