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跳芭蕾舞的手位动作

bosco 芭蕾舞 2019-10-23 59 0



  芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作,要求肩部下沉,从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观,它对健康和减肥也有直接的帮助。但是你知道跳芭蕾舞时手位动作有哪些吗?

  芭蕾舞手位动作一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。

  芭蕾舞手位动作二位手 手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

  芭蕾舞手位动作三位手 在二位的基础继续上抬,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

  芭蕾舞手位动作四位手 左手不动,右手切回到二位,组成四位。它已是舞姿了。

  芭蕾舞手位动作五位手 左手不动,右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点,不要过分向后打开,起到一个延续双肩线条的作用。

  芭蕾舞手位动作六位手 右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。

  芭蕾舞手位动作七位手 右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。结束 双手从七位(手心朝前)划一个小半圈,手心朝下,向两边伸长后,胳膊肘先弯曲下垂,逐渐收回到一位。

  结束。做芭蕾舞手位动作时六位手 右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。七位手 右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。结束 双手从七位(手心朝前)划一个小半圈,手心朝下,向两边伸长后,胳膊肘先弯曲下垂,逐渐收回到一位。

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