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学舞蹈的女孩为何个个身材好到爆?芭蕾身材VS拉丁身材!

bosco 芭蕾舞 2019-09-06 269 0




对于练习舞蹈的人来说,都保持着良好的生活习惯,不敢放松身材管理,总是要时刻让自己看起来状态满分。


芭蕾的身材,自不必说。芭蕾,一向带着高贵、典雅的气质,正因如此,很多人会忽略它给身材带来的外在改变。实际上,芭蕾给人最直观的改变,便是仪态的纠正和身姿的修饰。对身材和仪态要求极高的维秘天使,常常将芭蕾作为健身方法。

不止芭蕾,跳拉丁舞,也可以让女人骨肉均匀,肥不露肉,瘦不露骨,凹凸有致。赛场上随手一拍都是极品尤物。此前芭蕾世界曾分享《无芭蕾,不拉丁!》、《拉丁!是芭蕾闺蜜?当“世界芭蕾巨星”Polina遇见“拉丁世界冠军”Polina!》,聊了芭蕾与拉丁的关系。今天我们继续分享一下拉丁。

职业拉丁舞舞者的身材都特别的性感,该瘦的地方瘦(比如腰、手臂),该翘的地方翘(比如胸部、臂部)。因为极具魅惑的拉丁舞不仅仅是小肚腩的克星,更是平胸的克星,大量的挺胸动作,能很好的帮助锻炼胸部肌肉。


拉丁身材VS芭蕾身材

拉丁舞完全不受年龄和体型的限制,五种舞不同的音乐风格,时而热情奔放,时而妩媚优雅,不需要借助任何健身器材,对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。

每一种舞蹈都有它独特的气质,拉丁舞赋予女士的优雅,男士的风度,是伴随舞者一生的美丽财富。学习拉丁舞也是对身材、气质的最好投资!


而拉丁舞还有五个分类,不了解的小伙伴和我一起学习一下吧。拉丁舞一共分为五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。



怎样从舞蹈风格上去辨认这几个舞种呢?

伦巴:

其音乐为4/4拍,节奏是:two,three,four,one。



特点:音乐缠绵,舞步动作婀娜。动作习惯以胯部向两侧的扭动,调节步伐,保持身体平衡。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。

恰恰:

起源于墨西哥,每一拍一步,节奏为:two,three,chacha,one。


特点:恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,跳起来活泼可爱,在全世界广流行!

桑巴:

起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,即8拍为一小节。


特点:音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!

斗牛:

起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍。


特点:斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因;更为重要的一点,舞蹈当中不能停!

牛仔:

起源于美国,其音乐节拍为4/4拍。


特点:也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。

荣幸的是,芭蕾世界在线学院也引进了“11大系列的拉丁冠军课”,由世界级的拉丁大师授课,喜欢拉丁的朋友,可以进入芭蕾世界线上学院,一睹冠军授课风采。





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