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拉丁舞的站立姿态

bosco 拉丁舞 2019-09-17 86 0

拉丁舞的站姿,就是指跳拉丁舞时身体站立的姿态,但是,站姿并不是单单指站立不动时的姿态,在舞蹈的过程中,也要遵循这个原则。然而,拉丁舞的舞种繁多,不论国标舞还是风情舞,在每种舞蹈之间的站姿是有一定区别的。例如在五种国标拉丁舞中,其站姿就分三个类型:伦巴和恰恰的站姿属一类,森巴和捷舞(牛仔舞)的站姿又属一类,斗牛舞的站姿则又独树一帜。在某些细节上它们的要求甚至是完全相反的,例如在伦巴和恰恰的站姿中要求“支撑腿的膝盖要向后锁住”,而在森巴和捷舞中则要求“支撑腿的膝盖不要向后锁住”。因此研究拉丁舞的站姿,就要通过对各种拉丁舞站姿的特点进行比较、分析和归纳总结,并牢记于心。如果你能非常清楚地知道各种拉丁舞的站姿,并能熟练地说出它们之间的区别的话,那么,你离拉丁派舞林高手的距离就已经不远了。

虽然各种拉丁舞的站姿有一定区别,但它们的基本站立姿态却是大致相同的。因而研究拉丁舞的站姿首先要掌握拉丁舞的基本站立姿态,至于每个舞种的特殊要求我们将在具体舞种中作具体分析。

1.拉丁舞的站立姿态

拉丁舞的基本站立姿态为:双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下腭稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉的同时将身体的中段(胸腰部分)向上拔起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。

2.拉丁舞的领备站立姿态

拉丁舞的预备站立姿态为:左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、跨三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压/不要趨起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体形。.


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