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交谊舞舞步的分类

bosco 交谊舞 2019-07-07 234 0

千变万化的交谊舞步法,犹如一只奇巧无比的“魔方”,虽然变幻无穷,但只要掌握了它的结构与规律,在学习复杂的舞步变化时,就不至于被搅得眼花缭乱而手足无措,并有助于提高自己借鉴和创新的能力。掌握舞步的结构与规律就要了解舞步的分类标准及主要步法。

舞步分类的标准及其类别

交谊舞的步法依据不同的标准可以划分为不同的类型。在每一类型中又可以包含多种不同的步法。

1.根据舞步的速度,可分为常步、快步、慢步、加长步、“静止”步等。

2.根据舞步的跨度,可分为大步(一步)、超大步、中步(半步)、小步和并步等。

3.根据出步时脚形的方向,可分为直步(正步)、横步(侧步)、切步和扣步等四种步。

4.根据舞步运动的方向,可分为前进、后退、左侧步、右侧步、左前侧、右前侧、左后侧、右后侧等步位。

5.根据舞步在舞蹈中的体位关系,可以分为闭合舞步、侧行舞步和交叉舞步等。 


6.根据运步方法的程式名称,可分为:

平步——整脚平贴地面移动。

点步——只用脚趾着地。

踏步——重心交替由全脚掌轮流踩地。

顿步——也称垫步,就是在原地踏一步,其作用主要是用作改变脚位的方向及换脚倒重心。随弓步后还原的“回力”实际也属“顿步”。

弓步腿膝部弯曲向前跨出,一腿伸直在后支撑。

蹲步一膝部弯曲臀部下降的姿势。单腿后蹲,实际就是后弓步。

荡步——将腿抬在空中前后左右弧线移动。

插步一一脚掌插到对方两足之间。

绞步——两脚贴近,左右剪绞。

踮步——两脚依次提起,交替落地。

越步——脚提起在前上方超过另一脚。

小碎步一-左右脚掌连续走的几个小步。

伦巴步——左右脚尖轮流着地运步。

探戈步一一后脚撑起身体上升做前探或后探,分大步和小步。

过渡步——也称连接步,往往是前进、后退或向旁侧一小步,以调整起步脚的顺序和方向。

7.根据舞步在特定舞蹈中的地位和作用,可以分为基本舞步与非基本舞步。

8.根据舞步在舞蹈中出现的频率,可以分为常见或常用的常规舞步。


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