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街舞UP down的讲解

UP  down



Up down是hip-hop入门者必学动作,也被称之为律动。

通常用来表达节奏的处理,可以让〖Up〗成为主拍子,同样也可以让〖Down〗成为主拍子来运用.这也是编舞时,需要呈现的。





首先最先要利用到的是膝关节。但是在运动过程中并不是全部伸直的,而是留有一定的生理弯曲度,用来在运动中避免发生运动伤害。

还有细节部分的体现,胸部、头部。多数在舞者熟练掌控膝部运动后加入自身感觉的动作,多数没有动作要求,主要是凭借着舞者的舞蹈风格。




做up down动作最重要的是腰,挺的时候要将腰提起来,回的时候要学鞠躬的样子。只要你出的时候腰挺直,胸膛自然就好了。至于双肩,你就练习甩手,做的时候学放松,一切都不是问题了。


UP  down





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